വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്

ирина данилова

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഫിറ്റ്‌നസ് വർക്ക്ഔട്ട് അറ്റ് ഹോം ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം - നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകൻ! ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അരക്കെട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ജിമ്മോ പരിശീലന കേന്ദ്രമോ നോക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം വീട്ടിൽ തന്നെ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കും ഞങ്ങൾ പ്രതിദിന ഫിറ്റ്‌നസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പാഠങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അരക്കെട്ട് വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉയരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പ്ലിറ്റുകൾ, ഡംബെൽസ് എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. തുടക്കക്കാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഞങ്ങൾ വർക്കൗട്ടുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഫിറ്റ്നസ് ആസ്വദിക്കാനാകും. പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ മെനുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്‌നാക്കി നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ആയോധന കലകൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും മത്സരത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും വർക്കൗട്ടുകളും ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പുതിയ ഫലങ്ങൾ നേടാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ലോഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിരവധി കായിക വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കായിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൺകുട്ടികൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടി.

നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വളർച്ചാ വർക്കൗട്ടുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ടോൺ നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മനോഹരമായ വയറിന്റെ ആകൃതി നേടാനും സഹായിക്കുന്ന വയറിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രതികരണ സമയവും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പരിശീലനവും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത്ലറ്റുകൾക്കും ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. വീട്ടിലെ ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടാനും സഹായിക്കും. തുടക്കക്കാർക്കായി, ക്രമേണ സുരക്ഷിതമായി പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക വർക്കൗട്ടുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാനും സഹായിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം മാത്രമല്ല, ശരിയായ പോഷകാഹാരം കൂടിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലി നുറുങ്ങുകളും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്.

നിതംബം, കഴുത്ത്, കൈകൾ, പുറം, ഉദരം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിൽ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പേശി വളർത്താനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും കൊഴുപ്പ് കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സൗകര്യപ്രദവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമാണ് ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം. കൂടുതൽ തീവ്രമായ സമീപനം തേടുന്നവർക്കായി ഞങ്ങൾ ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ജിമ്മിലെ പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ അനുഭവം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ മികച്ച രൂപം രൂപപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.