ബോക്സിംഗ് ടൈമർ എന്നത് സമയം നോക്കി പരിശീലനം നടത്തുന്ന ബോക്സർമാർ, കിക്ക്ബോക്സർമാർ, കോംബാറ്റ് സ്പോർട്സ് അത്ലറ്റുകൾ എന്നിവർക്കായി നിർമ്മിച്ച പ്രൊഫഷണൽ റൗണ്ട് ടൈമറാണ്. ജിമ്മിലെന്നപോലെ നിങ്ങളുടെ റൗണ്ടുകൾ, വിശ്രമം, വാം-അപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ കൃത്യമായി സജ്ജമാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ മണി നിങ്ങളെ സത്യസന്ധമായി നിലനിർത്തട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ടെംപ്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക - തുടക്കക്കാരൻ, അമച്വർ, പ്രൊഫഷണൽ, അല്ലെങ്കിൽ HIIT ബോക്സിംഗ് - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റൗണ്ട് കൗണ്ട്, റൗണ്ട് ലെങ്ത്, വിശ്രമ സമയം, മുന്നറിയിപ്പ് ബീപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമം നിർമ്മിക്കുക. ഇത് സംരക്ഷിക്കുക, വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ ഇറക്കുമതി കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിശീലന പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് നോക്കാതെ പരിശീലിക്കുക
വ്യക്തമായ ഒരു ബെൽ ശബ്ദവും മുന്നറിയിപ്പ് ടോണും ഓരോ റൗണ്ടിനെയും, വിശ്രമത്തെയും, തയ്യാറാകുന്ന ഘട്ടത്തെയും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ സ്ക്രീൻ ഓഫായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്തിരിക്കുമ്പോഴോ ബാഗിലായിരിക്കുമ്പോഴോ പശ്ചാത്തല ടൈമർ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഓരോ ബോക്സിംഗ് സെഷനും സ്വയമേവ ലോഗ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു: ആകെ റൗണ്ടുകൾ, ആകെ പരിശീലന സമയം, നിലവിലെ സ്ട്രീക്ക്, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്ട്രീക്ക്. ഒരു ആഴ്ചതോറുമുള്ള പരിശീലന ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് സെഷനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചരിത്ര ബിൽഡ് സെഷൻ കാണുക.
സ്ഥിരത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ദിവസങ്ങൾക്കും സമയങ്ങൾക്കും പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, അതിനാൽ ഒരു സെഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് മറക്കുന്നതിനുപകരം സജീവമായ ഒരു തീരുമാനമാണ്.
പ്രീമിയത്തിലേക്ക് പോകുക
പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പരിധിയില്ലാത്ത ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ, പശ്ചാത്തല ടൈമർ, പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വർക്കൗട്ട് ചരിത്രം എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ റിംഗിനായി പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിലും, ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ HIIT, സർക്യൂട്ട് വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി വൃത്തിയുള്ളതും അസംബന്ധവുമായ ഇടവേള ടൈമർ വേണമെങ്കിൽ, ബോക്സിംഗ് ടൈമർ ഓരോ റൗണ്ടും കൃത്യസമയത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ബോക്സിംഗ് റൗണ്ട് ടൈമർ: റൗണ്ടുകൾ, വിശ്രമം, വാം-അപ്പ്, HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 9