പുതിയ പേസ്ഡ് ബ്രീത്തിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ആപ്പ് ഉടൻ ഇല്ലാതാകും:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps.paced.breathing
(നിലവിലുള്ള 'പ്രോ' ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കൾ, മാറുന്നതിനുള്ള ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കാണുക: https://pacedbreathing.app/pro)
———
ജെയിംസ് നെസ്റ്ററിൻ്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകമായ ബ്രെത്ത്, പേസ്ഡ് ബ്രീത്തിംഗ് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ വിഷ്വൽ, ഓഡിയോ, ഹാപ്റ്റിക് സൂചകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധ്യാനിക്കുകയോ ശ്വാസകോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക - ദിവസവും പേസ്ഡ് ബ്രീത്തിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആയിരങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേരുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മേയ് 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും