ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ആം റെസ്‌ലിംഗ് പരിശീലനം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക

ഇത് MyFitnessPal അല്ല. ഇത് സ്ട്രോങ്ങോ ഹെവിയോ അല്ല. ആം റെസ്‌ലർമാർക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ആദ്യത്തേതും ഏകവുമായ ആപ്പ് ആണ് ArmProgress - ഗ്രിപ്പ് അത്‌ലറ്റുകൾ, പവർലിഫ്റ്ററുകൾ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗിൽ ഗൗരവമുള്ള ആർക്കും ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പീരിയഡൈസേഷൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, സഹ അത്‌ലറ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക - എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ.

💪 പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ ട്രാക്കിംഗ്
ലോഗ് ടേബിൾ പ്രാക്ടീസ്, ശക്തി, സാങ്കേതികത, കണ്ടീഷനിംഗ്, എൻഡുറൻസ്, സ്പാറിംഗ്, വീണ്ടെടുക്കൽ, മിക്സഡ് ആം റെസ്‌ലിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. ദൈർഘ്യം, തീവ്രത, വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

📅 സ്മാർട്ട് കലണ്ടർ
കഴിഞ്ഞ ആം റെസ്‌ലിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഏതെങ്കിലും തീയതിയിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാവി സെഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പരിശീലന ചരിത്രവും കാണുക. വിഷ്വൽ സൂചകങ്ങൾ വർക്കൗട്ടുകൾ, സൈക്കിളുകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണിക്കുന്നു.

🔄 പരിശീലന സൈക്കിളുകളും പെരിയോഡൈസേഷനും
ശക്തി ബ്ലോക്കുകൾ, ഹൈപ്പർട്രോഫി ഘട്ടങ്ങൾ, മത്സര തയ്യാറെടുപ്പ്, ഡീലോഡ് ആഴ്ചകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. സജീവ സൈക്കിളുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലന ഘട്ടങ്ങളുമായി ആം റെസ്ലിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുക.

🏆 ശക്തി പരിശോധനകളും വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളും
പരമാവധി ലിഫ്റ്റുകൾ, ഹോൾഡ് സമയങ്ങൾ, റെപ്പ് റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവ റെക്കോർഡുചെയ്യുക. പൂർണ്ണ പിആർ ചരിത്രം ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആം റെസ്ലിംഗ് ശക്തി നേട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

🎯 ലക്ഷ്യങ്ങളും ശരീര അളവുകളും
ഡെഡ്‌ലൈനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കൈയുടെ ചുറ്റളവ്, കൈത്തണ്ട വലുപ്പം, കൈത്തണ്ട അളവുകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവയും അതിലേറെയും രേഖപ്പെടുത്തുക. ശരീരഘടന നിരീക്ഷണത്തിനായി BMI ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

📊 വിശകലനങ്ങളും ചാർട്ടുകളും
ആം റെസ്ലിംഗ് പരിശീലന ആവൃത്തി, തീവ്രത ട്രെൻഡുകൾ, വോളിയം പുരോഗതി, വ്യായാമ ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ, സംവേദനാത്മക ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരത എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.

👥 സാമൂഹിക സവിശേഷതകൾ
സുഹൃത്തുക്കളെ ചേർക്കുക, പരിശീലന ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചേരുക, ആക്റ്റിവിറ്റി ഫീഡിൽ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുക, പോസ്റ്റുകളോട് പ്രതികരിക്കുക. പരിശീലന പങ്കാളികളുമായി ആം റെസ്ലിംഗ് വർക്കൗട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ കൈമാറുക.

🃏 പ്രോഗ്രസ് കാർഡുകൾ
നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ലെവൽ, സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ്, അവതാർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരിക്കാവുന്ന ഒരു ട്രേഡിംഗ് കാർഡ്-സ്റ്റൈൽ പ്രോഗ്രസ് റിപ്പോർട്ട് സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആം ഗുസ്തി യാത്ര പങ്കിടുക.

⭐ ബാഡ്ജുകളും നേട്ടങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വ്യായാമം, നൂറ് ക്ലബ്, പ്രതിവാര സ്ട്രീക്കുകൾ, വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ബാഡ്ജുകൾ നേടുക. റൂക്കിയിൽ നിന്ന് ലെജൻഡിലേക്കുള്ള പുരോഗതി.

🛠️ അധിക ഉപകരണങ്ങൾ
• പോഷകാഹാരം — കലോറികൾ, മാക്രോകൾ, വെള്ളം കഴിക്കുന്നത്
• ഉറക്കം — ഉറക്കസമയം, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം, ഗുണനിലവാര ട്രാക്കിംഗ്
• ടേബിൾ മത്സരങ്ങൾ — എതിരാളികൾ, സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, ഫലങ്ങൾ

• റിയാക്ഷൻ ട്രെയിനർ — ആം ഗുസ്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

⚙️ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ
• ഇരുണ്ടതും നേരിയതുമായ തീമുകൾ
• ഇംഗ്ലീഷ്, റഷ്യൻ ഭാഷകൾ
• ഭാര യൂണിറ്റുകൾ: പൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കിലോഗ്രാം
• ഓഫ്‌ലൈൻ മോഡ് — ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം ക്ലൗഡ് സമന്വയം

👑 പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ
• പരിധിയില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, സൈക്കിളുകൾ, ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂളുകൾ
• 10+ ചാർട്ട് തരങ്ങളുള്ള വിപുലമായ അനലിറ്റിക്സ്
• ലോഡ് വിശകലനത്തോടുകൂടിയ AI- പവർഡ് പരിശീലന റിപ്പോർട്ടുകൾ
• ശരീര അളവുകൾ, BMI, പോഷകാഹാരം, ഉറക്ക ട്രാക്കിംഗ്
• പാഠങ്ങളും ക്വിസുകളും ഉള്ള അക്കാദമി
• പരിശീലന പദ്ധതി ജനറേറ്റർ
• പ്രോഗ്രസ് കാർഡുകൾ
• പരസ്യരഹിത അനുഭവം
• ഡാറ്റ കയറ്റുമതി

കായികത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്ന ആം ഗുസ്തിക്കാർ നിർമ്മിച്ചത്. മികച്ച പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം.

ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ ചാമ്പ്യന്മാരും ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ആരംഭിച്ചു.

നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ മാനേജ് ചെയ്യുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

പുതിയതെന്താണ്

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements