ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണക്രമം സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമമാണ്, ഇടയ്ക്കിടെ മാംസം ചേർക്കുന്നു.
ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻമാരെ ഫ്ലെക്സിബിൾ വെജിറ്റേറിയൻ, കാഷ്വൽ വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ വെജിവോർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വളരെ ലളിതമായി നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. ചില ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻമാർ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാംസരഹിത ഭക്ഷണം കഴിക്കും, മറ്റുള്ളവർ മാംസവും മത്സ്യമോ പാലുൽപ്പന്നമോ പോലുള്ള മറ്റ് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ കഴിക്കൂ.
ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ജനപ്രീതി വർധിച്ചുവരികയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പൂർണ്ണമായ സസ്യാഹാരമോ സസ്യാഹാരമോ ആയ ജീവിതശൈലിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾക്കിടയിൽ. ഒരു അർദ്ധ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണക്രമം പലപ്പോഴും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നു, ഇത് വ്യക്തിഗത ജീവിതശൈലി, സാമൂഹിക ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ വഴക്കം അനുവദിക്കുന്നു.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയനിസത്തിന്റെ പ്രഗത്ഭർ അവരുടെ മാംസ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ മാത്രമല്ല, മാംസം ഭക്ഷണത്തിൽ വീണ്ടും ഉൾപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്ന സസ്യാഹാരികളോ സസ്യാഹാരികളോ ആണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ജനു 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും