๐ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดญเดพเดฐเดคเตเดคเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเตเด เดเดฐเตเดเตเดฏเดจเดฟเดฒเดฏเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเตเด เดเดฟเดเตเดเดพเดธเดฏเตเดฃเตเดเต? เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดจเดฟเดฒเดตเดฟเดฒเต เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเด เด
เดตเดธเตเดฅ เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเดเตเดเดพเดจเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเตเดทเตเดฎเด เดเตเดเตเดคเตฝ เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เดเตเดเดพเดฐเตเดฏเด เดเตเดฏเตเดฏเดพเดจเตเด เดเดเตเดฐเดนเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเต? BMI เดเดพเตฝเดเตเดเตเดฒเตเดฑเตเดฑเดฑเดฟเดจเต เด
เดจเตเดตเดฆเดฟเดเตเดเตเด: BMR เดเตเดฐเดพเดเตเดเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด, LBM เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดจเดฏเดฟเดเตเดเตเด!
๐๏ธโโ๏ธ เดเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ BMI เดเดฃเดเตเดเดพเดเตเดเตเด: เดเตเดฑเดเตเดเต เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดเตปเดชเตเดเตเดเตเดเตพ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฏเดฐเด, เดญเดพเดฐเด, เดฒเดฟเดเดเดญเตเดฆเด, เดชเตเดฐเดพเดฏเด เดเดจเตเดจเดฟเดต เด
เดเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเดเตเดเดฟ เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต BMI เดเดฃเดเตเดเดพเดเตเดเดพเด. BMI เดเดฐเต เดเดฐเตเดเตเดฏ เดธเตเดเดเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเตผเดคเตเดคเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดจเดฟเดฒเดตเดฟเดฒเต เดถเดฐเตเดฐ เด
เดตเดธเตเดฅ เดตเดฟเดฒเดฏเดฟเดฐเตเดคเตเดคเดพเตป เดจเดฟเดเตเดเดณเต เด
เดจเตเดตเดฆเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
โก๏ธ เดธเตเดตเดฟเดซเตเดฑเตเดฑเต เดฌเดฟเดเดเดเตผ เดเดฎเตเดชเตเดฏเตเดเตเดเตเดทเตป: เดฌเดฟเดเดเดเตผ (เดฌเตเดธเตฝ เดฎเตเดฑเตเดฑเดฌเตเดณเดฟเดเต เดฑเตเดฑเตเดฑเต) เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เด
เดเดฟเดธเตเดฅเดพเดจ เดเดฒเตเดฑเดฟ เดเดตเดถเตเดฏเดเดคเดเตพ เดตเตเดณเดฟเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต. เดเดเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดญเดเตเดทเดฃเดเตเดฐเดฎเด เดจเดฟเตผเดฃเตเดฃเดฏเดฟเดเตเดเดพเดจเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เด
เดจเตเดฏเตเดเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดญเดพเดฐเด เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด เด เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพ เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
๐ช เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดเตฝเดฌเดฟเดเด เดฎเตเดทเตผเดฎเตเดจเตเดฑเต: เดเตฝเดฌเดฟเดเด (เดฒเตเตป เดฌเตเดกเดฟ เดฎเดพเดธเต) เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดฏเดฅเดพเตผเดคเตเดฅ เดฎเดธเดฟเดฒเดฟเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เดเตพเดเตเดเดพเดดเตเด เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดตเดธเตเดฅ เดฎเตเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเดพเดจเตเด เดชเตเดถเดฟเดเดณเต เดตเดณเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด เดจเดฟเดเตเดเตพ เดฒเดเตเดทเตเดฏเดฎเดฟเดเตเดจเตเดจ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เด เดกเดพเดฑเตเดฑ เด
เดคเตเดฏเดจเตเดคเดพเดชเตเดเตเดทเดฟเดคเดฎเดพเดฃเต.
๐ เดเดพเตผเดเตเดเต เดฆเตเดถเตเดฏเดชเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดฎเดพเดฑเตเดจเตเดจเต: เดเดพเดฒเดเตเดฐเดฎเตเดฃ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต BMI, BMR, LBM เดเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเดฟเดฒเต เดฎเดพเดฑเตเดฑเดเตเดเตพ เดฆเตเดถเตเดฏเดชเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดเตเดฐเดพเดเตเดเต เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดตเตเดฏเดเตเดคเดฎเดพเดฏ เดเดพเตผเดเตเดเตเดเตพ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเด. เดชเตเดฐเตเดเดคเดฟ เด
เดเดเตเดเดฐเดฟเดเตเดเดพเดจเตเด เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดฎเดพเดฑเตเดฑเดเตเดเตพ เดตเดฐเตเดคเตเดคเดพเดจเตเด เดเดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
๐ง เดเดฐเตเดเตเดฏ เดตเดฟเดเตเดเดพเดจเด: BMI, BMR, LBM เดเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเต เดเตเดฑเดฟเดเตเดเตเดณเตเดณ เด
เดเดฟเดธเตเดฅเดพเดจ เด
เดฑเดฟเดตเตเดเดณเตเด เด
เดตเดฏเตเดเต เดชเตเดฐเดพเดงเดพเดจเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดตเดฟเดถเดฆเตเดเดฐเดฃเดเตเดเดณเตเด เดเดเตเดเดณเตเดเต เดเดชเตเดชเต เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐ เด
เดตเดธเตเดฅเดฏเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเตเด เดชเตเดฐเดคเตเดฏเตเด เดฎเดพเดฑเตเดฑเดเตเดเตพ เดเดเตเดเดจเต เดตเดฐเตเดคเตเดคเดพเดฎเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเตเด เดเดดเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดงเดพเดฐเดฃ เดจเตเดเตเด.
๐ เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดค เดเดฐเตเดเตเดฏ เดฒเดเตเดทเตเดฏเดเตเดเตพ เดธเดเตเดเตเดเดฐเดฟเดเตเดเตเด: เดธเตเดเดฟเดเดเตพ เดเดฃเดเตเดเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดฎเตเดคเตฝ เดฎเดพเดฑเตเดฑเดเตเดเตพ เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเดเตเดเดพเดจเตเด เดถเดฐเตเดฐ เดเตพเดเตเดเดพเดดเตเด เดจเตเดเดพเดจเตเด เดตเดฐเต, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดญเดเตเดทเดฃเดเตเดฐเดฎเดคเตเดคเตเดฏเตเด เดเตเดตเดฟเดคเดฐเตเดคเดฟเดฏเตเดฏเตเด เดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เด
เดฑเดฟเดตเตเดณเตเดณ เดคเตเดฐเตเดฎเดพเดจเดเตเดเตพ เดเดเตเดเตเดเดพเตป เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดชเตเดฐเดพเดชเตเดคเดฐเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดจเตเดจเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดฏ เดฏเดพเดคเตเดฐ เดเดฐเดเดญเดฟเดเตเดเตเด, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดฎเดฟเดเดเตเด เดชเดคเดฟเดชเตเดชเดพเดฏเดฟ เดฎเดพเดฑเตเด! ๐๐
๐ BMI เดเดพเตฝเดเตเดเตเดฒเตเดฑเตเดฑเตผ เดกเตเตบเดฒเตเดกเต เดเตเดฏเตเดฏเตเด: เดเดชเตเดชเตเตพ เดคเดจเตเดจเต BMR, LBM เดตเดฟเดถเดเดฒเดจเด เดเตเดฏเตเดฏเตเด, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดค เดเดฐเตเดเตเดฏเด เดเดเตป เดชเดฐเตเดฏเดตเตเดเตเดทเดฃเด เดเตเดฏเตเดฏเตเด!
เด
เดชเตโเดกเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดค เดคเตเดฏเดคเดฟ
2023, เดกเดฟเดธเด 28
เดเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดคเดฏเตเด