Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

3 ദശലക്ഷത്തിലധികം തവണ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യപ്പെട്ട സ്ട്രെസ് ചെക്ക് ആപ്പായ സ്ട്രെസ് സ്കാൻ ഒരു പുതിയ ആപ്പായി പുനർജനിച്ചു!

നിങ്ങളുടെ "ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം", "സമ്മർദ്ദം" എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും "ശീലങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന" ഒരു സെൽഫ് കണ്ടീഷനിംഗ് ആപ്പാണ് Habitone.
നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രെസ് പരിശോധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക അവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും, കൂടാതെ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ ഡാറ്റ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രവണതകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ "നല്ല ദിവസങ്ങൾ" ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

[നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ? ]
・ഒരുപാട് സമ്മർദ്ദമുണ്ട്, സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം നിരന്തരം അസ്വസ്ഥമാണ്.
・എനിക്ക് എങ്ങനെയോ അസുഖം തോന്നുന്നു.
・ഞാൻ ഈയിടെയായി വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
・എളുപ്പത്തിൽ തളർന്ന് ക്ഷീണം അകറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്
- എത്ര ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു
- പിഎംഎസ്, ആർത്തവം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ
· മാനസിക രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു
・എനിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങൾ കൂടുതലാണ്.
・എൻ്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ വസ്തുനിഷ്ഠമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
・ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വായത്തമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പോലെ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു

[അപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ]
ശാസ്ത്രീയ രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓട്ടോണമിക് നാഡികളുടെ അളവ്
- ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനത്തിൻ്റെ താളം വിശകലനം ചെയ്യുകയും സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ അളക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു ശാസ്ത്രീയ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

ദൈനംദിന ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ശാരീരിക അവസ്ഥയുടെയും അവലോകനം
- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കവും ശാരീരിക അവസ്ഥയും എളുപ്പത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഒരു ഗ്രാഫിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നതിലൂടെ, കാര്യങ്ങൾ എപ്പോൾ നന്നായി നടക്കുന്നുവെന്നും കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കാത്തപ്പോൾ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു നോക്കുക
・നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ഒരു റിപ്പോർട്ടായി നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറുകയും ചെയ്യും.

ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒപ്റ്റിമൽ ശീലങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
・നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയും പ്രവണതകളും അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

അറിവ് പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക
- ഡോക്ടർമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ലേഖനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവ് പഠിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന സെഷനുകൾ നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അത് തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ "നല്ല ദിവസങ്ങളുടെ" എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
・ആപ്പിനുള്ളിൽ അസുഖം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

[സ്മാർട്ട്ഫോൺ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്ടോണമിക് ഞരമ്പുകൾ അളക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ തത്വം എന്താണ്? ]
മനുഷ്യജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്. ജോലി മൂലമോ വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ച പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിൽ ചേരുമ്പോൾ ഈ സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അറിയാം. നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്ന് അളക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് തരംഗരൂപം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഓട്ടോണമിക് നാഡി പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ അളവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും വിശകലനം ചെയ്യാനും, ഊർജ്ജ നിലയും (ഓട്ടോണമിക് നാഡികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു), ഓട്ടോണമിക് നാഡി ബാലൻസും (എത്ര സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു) ഒരു സൂചികയായി അളക്കാനും Habitone-ന് കഴിയും.

[വിശ്വസനീയമായ സാങ്കേതികവിദ്യയും സൂചകങ്ങളും]
ഹാബിറ്റോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി (HRV) വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വിശകലനം, ഓട്ടോണമിക് നാഡി ഗവേഷണം എന്നീ മേഖലകളിൽ വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു.
ഹാർട്ട് റേറ്റ് വേരിയബിലിറ്റി അനാലിസിസ് ടെക്നോളജി ഇപ്പോഴും പൊതുജനങ്ങൾ മോശമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ പല മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളും കമ്പനികളും അതിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുകയും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു. യുദ്ധക്കളത്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങുന്ന സൈനികർക്ക് PTSD ചികിത്സിക്കാൻ യുഎസ് മിലിട്ടറി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ബഹിരാകാശയാത്രികരുടെ പരിശീലനത്തിനും ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനും നാസ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലുള്ള സ്ട്രെസ് കെയറിൻ്റെ അത്യാധുനിക ഘട്ടത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

[വിവിധ ഉപയോഗ ദൃശ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്! ]
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക അവസ്ഥയും സമ്മർദ്ദ നിലയും പതിവായി പരിശോധിക്കുക
-പുതിയ ദിനചര്യകളും ശീലങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രേഖകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക.
・ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീ ബാലൻസ് പരിശോധിക്കുക, ആവശ്യമായ വിശ്രമ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
・നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ജീവിതശൈലിയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയും സമ്മർദ്ദവും എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് അറിയുക.
・സ്വയം പരിചരണത്തോടൊപ്പം ശാരീരികാവസ്ഥയിലെ പ്രവണതകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക
・പ്രധാന ജോലികൾ അല്ലെങ്കിൽ പരീക്ഷകൾ പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസങ്ങൾക്കായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാനും പ്രധാനപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

*ഹാബിറ്റോണിനുള്ളിലെ ഉപദേശം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ പകരമാവില്ല. ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് പ്രൊഫഷണലിൻ്റെയോ ഉപദേശം തേടുക.

പുതിയതെന്താണ്

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。