GentleMove: Senior Chair Yoga
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
0+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ജെന്റിൽമൂവ് എന്നത് 50 വയസ്സിനും 60 വയസ്സിനും മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള കസേര യോഗ, ഇരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ, സൗമ്യ ശക്തി എന്നിവയാണ്, കൈയുടെ നീളത്തിൽ ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് വായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഓരോ നീക്കവും ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ടോ കൈ പിടിച്ചുകൊണ്ടോ നിൽക്കുമ്പോഴാണ് ചെയ്യുന്നത്, കുറഞ്ഞ ആഘാതത്തോടെയും വീട്ടിലുമാണ്, ഓരോ ദിനചര്യയും 5 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെയാണ്.
ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്
നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ദിനചര്യകൾ
മൂന്ന് ട്രാക്കുകൾ: വിശ്രമിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും കസേര യോഗ, കസേരയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പിടിച്ച് ബാലൻസ് വർക്ക്, കാലുകൾക്കും കൈകൾക്കും സൗമ്യ ശക്തി. ഓരോ ട്രാക്കിലും 10, 15, 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ദിനചര്യകളുണ്ട്, കൂടാതെ ദിവസത്തേക്ക് നാല് ചെറിയ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്
നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് മാത്രമേയുള്ളൂ.
ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്കായി ഒരു കളിക്കാരൻ നിർമ്മിച്ചു
ഒരു സമയം ഒരു നീക്കം, ഒരു ആനിമേറ്റഡ് ചിത്രം കാണിക്കുന്നു, പേര്, എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തമായ വാക്യം, ഒരു വലിയ കൗണ്ട്ഡൗൺ എന്നിവയുണ്ട്. അടുത്ത നീക്കം മൂലയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ പോസ് ബട്ടണും ഒരു സ്കിപ്പ് ബട്ടണും ഉണ്ട്, നീക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു വിശ്രമവുമുണ്ട്. പ്ലെയർ തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ സ്‌ക്രീൻ ഓണായിരിക്കും, ഒരു കോൾ വരുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ആപ്പ് വിടുമ്പോഴോ ദിനചര്യ സ്വയം നിർത്തും.
ഒരു സംഭാഷണ എണ്ണം
ഫോണിന്റെ സ്വന്തം ശബ്‌ദം ഓരോ നീക്കത്തെയും പേരിടുകയും അവസാന സെക്കൻഡുകൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ
നിങ്ങൾക്ക് സ്‌ക്രീനിന് പകരം മുറിയിലേക്ക് നോക്കാം. അത് ഓഫാക്കാം.
എവിടെ തുടങ്ങണം
ആദ്യ ദിവസത്തെ മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ (ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, ഒരു കസേരയുമായി ബാലൻസ് ചെയ്യുക, പടികൾ കയറുക) നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു: സൗമ്യം, സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ
ശക്തം. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലെവൽ മാറ്റാം. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ ദിനചര്യയും ഇരിക്കുന്ന നീക്കങ്ങൾ തുടരും.
ഒരു പ്രതിവാര പ്ലാൻ
നിങ്ങൾ നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഓരോ ദിവസത്തിലും മൂന്ന് ട്രാക്കുകളിലൂടെ കറങ്ങുന്ന ഒരു ദിനചര്യ തയ്യാറാണ്. രണ്ടാഴ്ചത്തെ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ആപ്പ് ചോദിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു ലെവൽ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്; ഉത്തരം നിങ്ങളുടേതാണ്, കൂടാതെ നഷ്ടപ്പെട്ട ആഴ്ച വെറും നഷ്ടപ്പെട്ട ആഴ്ചയാണ്.
ലൈബ്രറി
105 കസേര വ്യായാമങ്ങളും സ്റ്റാൻഡിംഗ് നീക്കങ്ങളും, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ആനിമേഷനുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്, ട്രാക്ക് അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌തതോ ഇരിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാത്രം ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌തതോ ആണ്. ഏതെങ്കിലും നീക്കങ്ങൾ സ്വന്തമായി പരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടേതായവ നിർമ്മിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നീക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ക്രമത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഓരോന്നും എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നും എത്ര സമയം വിശ്രമിക്കണമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് സംരക്ഷിക്കുക.
കലണ്ടർ
ഓരോ സെഷനും നിങ്ങൾ നീക്കിയ മിനിറ്റുകൾ, അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഒരു കുറിപ്പ് എന്നിവയുള്ള ഒരു കലണ്ടറിൽ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പൂർത്തീകരിച്ച ആഴ്ചകളിലാണ് നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രീക്ക് കണക്കാക്കുന്നത്, ദിവസങ്ങളിലല്ല.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദിവസങ്ങളിലെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സമയത്ത്.
വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
മൂന്ന് ടെക്സ്റ്റ് വലുപ്പങ്ങൾ, ആദ്യ സ്‌ക്രീനിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഏത് സമയത്തും മാറ്റാം. വലിയ
ബട്ടണുകൾ, ലളിതമായ വാക്കുകൾ, ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ സ്വൈപ്പിംഗ് ആവശ്യമില്ല.
ബാക്കപ്പ്
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ദിനചര്യകളും ഉള്ള ഒരു ഫയൽ, സൂക്ഷിക്കാനോ മറ്റൊരു ഫോണിലേക്ക് നീക്കാനോ.
ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്
വീട്ടിൽ ലഘുവായ വ്യായാമം ആഗ്രഹിക്കുന്ന 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരും, ഇരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും, ഒരു രക്ഷിതാവിന് ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും സജ്ജീകരിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്
സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്ലാനിൽ ഓരോ ട്രാക്കിലും മൂന്ന് 10 മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, അതിന്റെ സംഭാഷണ എണ്ണമുള്ള പ്ലെയർ, കലണ്ടർ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് നീക്കത്തിലൂടെ നീക്കാൻ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും ചേർക്കുന്നു, 15, 20 മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, നിങ്ങളോടൊപ്പം മുന്നോട്ട് പോകുന്ന പ്രതിവാര പ്ലാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കൽ, ബാക്കപ്പ് എന്നിവ. നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ നിലനിൽക്കും
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും. പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ക്രമീകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ-ഇൻ ഇല്ല. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകളും ഉപയോഗ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അയയ്‌ക്കുന്നു;
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
എന്താണ് അത് അല്ല
ജെന്റിൽമൂവ് സൗമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്തതിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല, ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയുമില്ല. വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ നിർത്തുക.
ആപ്പ് 10 ഭാഷകളിലാണ്.
ചോദ്യങ്ങൾ: support@clearstackapps.com
---
ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്
നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ദിനചര്യകൾ
മൂന്ന് ട്രാക്കുകൾ: വിശ്രമിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും കസേര യോഗ, കസേരയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പിടിച്ച് ബാലൻസ് വർക്ക്, കാലുകൾക്കും കൈകൾക്കും സൗമ്യ ശക്തി. ഓരോ ട്രാക്കിലും 10, 15, 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ദിനചര്യകളുണ്ട്, കൂടാതെ ദിവസത്തേക്ക് നാല് ചെറിയ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്
നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് മാത്രമേയുള്ളൂ.
ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകൾക്കായി ഒരു കളിക്കാരൻ നിർമ്മിച്ചു
ഒരു സമയം ഒരു നീക്കം, ഒരു ആനിമേറ്റഡ് ചിത്രം കാണിക്കുന്നു, പേര്, എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തമായ വാക്യം, ഒരു വലിയ കൗണ്ട്ഡൗൺ എന്നിവയുണ്ട്. അടുത്ത നീക്കം മൂലയിൽ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ പോസ് ബട്ടണും ഒരു സ്കിപ്പ് ബട്ടണും ഉണ്ട്, നീക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു വിശ്രമവുമുണ്ട്. പ്ലെയർ തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ സ്‌ക്രീൻ ഓണായിരിക്കും, ഒരു കോൾ വരുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ആപ്പ് വിടുമ്പോഴോ ദിനചര്യ സ്വയം നിർത്തും.
ഒരു സംഭാഷണ എണ്ണം
ഫോണിന്റെ സ്വന്തം ശബ്‌ദം ഓരോ നീക്കത്തെയും പേരിടുകയും അവസാന സെക്കൻഡുകൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ
നിങ്ങൾക്ക് സ്‌ക്രീനിന് പകരം മുറിയിലേക്ക് നോക്കാം. അത് ഓഫാക്കാം.
എവിടെ തുടങ്ങണം
ആദ്യ ദിവസത്തെ മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ (ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, ഒരു കസേരയുമായി ബാലൻസ് ചെയ്യുക, പടികൾ കയറുക) നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു: സൗമ്യം, സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ
ശക്തം. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലെവൽ മാറ്റാം. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ ദിനചര്യയും ഇരിക്കുന്ന നീക്കങ്ങൾ തുടരും.
ഒരു പ്രതിവാര പ്ലാൻ
നിങ്ങൾ നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഓരോ ദിവസത്തിലും മൂന്ന് ട്രാക്കുകളിലൂടെ കറങ്ങുന്ന ഒരു ദിനചര്യ തയ്യാറാണ്. രണ്ടാഴ്ചത്തെ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ആപ്പ് ചോദിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു ലെവൽ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്; ഉത്തരം നിങ്ങളുടേതാണ്, കൂടാതെ നഷ്ടപ്പെട്ട ആഴ്ച വെറും നഷ്ടപ്പെട്ട ആഴ്ചയാണ്.
ലൈബ്രറി
105 കസേര വ്യായാമങ്ങളും സ്റ്റാൻഡിംഗ് നീക്കങ്ങളും, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ആനിമേഷനുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്, ട്രാക്ക് അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌തതോ ഇരിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാത്രം ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌തതോ ആണ്. ഏതെങ്കിലും നീക്കങ്ങൾ സ്വന്തമായി പരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടേതായവ നിർമ്മിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നീക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ക്രമത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഓരോന്നും എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നും എത്ര സമയം വിശ്രമിക്കണമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് സംരക്ഷിക്കുക.
കലണ്ടർ
ഓരോ സെഷനും നിങ്ങൾ നീക്കിയ മിനിറ്റുകൾ, അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഒരു കുറിപ്പ് എന്നിവയുള്ള ഒരു കലണ്ടറിൽ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പൂർത്തീകരിച്ച ആഴ്ചകളിലാണ് നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രീക്ക് കണക്കാക്കുന്നത്, ദിവസങ്ങളിലല്ല.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദിവസങ്ങളിലെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സമയത്ത്.
വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
മൂന്ന് ടെക്സ്റ്റ് വലുപ്പങ്ങൾ, ആദ്യ സ്‌ക്രീനിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഏത് സമയത്തും മാറ്റാം. വലിയ
ബട്ടണുകൾ, ലളിതമായ വാക്കുകൾ, ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ സ്വൈപ്പിംഗ് ആവശ്യമില്ല.
ബാക്കപ്പ്
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ദിനചര്യകളും ഉള്ള ഒരു ഫയൽ, സൂക്ഷിക്കാനോ മറ്റൊരു ഫോണിലേക്ക് നീക്കാനോ.
ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്
വീട്ടിൽ ലഘുവായ വ്യായാമം ആഗ്രഹിക്കുന്ന 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരും, ഇരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരും, ഒരു രക്ഷിതാവിന് ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും സജ്ജീകരിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്
സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്ലാനിൽ ഓരോ ട്രാക്കിലും മൂന്ന് 10 മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, അതിന്റെ സംഭാഷണ എണ്ണമുള്ള പ്ലെയർ, കലണ്ടർ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് നീക്കത്തിലൂടെ നീക്കാൻ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും ചേർക്കുന്നു, 15, 20 മിനിറ്റ് ദിനചര്യകൾ, നിങ്ങളോടൊപ്പം മുന്നോട്ട് പോകുന്ന പ്രതിവാര പ്ലാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കൽ, ബാക്കപ്പ് എന്നിവ. നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ നിലനിൽക്കും
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും. പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ക്രമീകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ-ഇൻ ഇല്ല. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകളും ഉപയോഗ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അയയ്‌ക്കുന്നു;
നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
എന്താണ് അത് അല്ല
ജെന്റിൽമൂവ് സൗമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്തതിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല, ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയുമില്ല. വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ നിർത്തുക.
ആപ്പ് 10 ഭാഷകളിലാണ്.
ചോദ്യങ്ങൾ: support@clearstackapps.com
---
50-നും 60-നും മുകളിലുള്ളവർക്ക് കസേര യോഗ, ഇരിപ്പ്, ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ, സൗമ്യമായ ശക്തി
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
First release. Chair yoga, balance and gentle strength for over 50s: 105 animated moves, routines of 5 to 20 minutes, a large type player with a spoken count, a weekly plan, a calendar and reminders. No ads.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
