StretchDesk

CodeGoblin Ltd

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ട്രെച്ച്‌ഡെസ്ക് - ചലനം, മൊബിലിറ്റി & ശക്തി, നിങ്ങൾ എവിടെ ജോലി ചെയ്താലും പരിശീലിച്ചാലും

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓഫീസിനായി നിർമ്മിച്ചതാണ്, StretchDesk, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ ചലനവും വഴക്കമുള്ള ആപ്പുമായി പരിണമിച്ചു-നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേശയിലായാലും വീട്ടിലോ ജിമ്മിലായാലും.

നിങ്ങൾ സന്ധികളുടെയോ പേശികളുടെയോ അസ്വസ്ഥതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിയും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിലും, StretchDesk നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഉള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്:

സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത് & മൊബിലിറ്റി
വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലപ്പുറം പോകുക-ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ഇപ്പോൾ മൊബിലിറ്റി ഫ്ലോകൾ, ദൃഢമാക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും താങ്ങാനുള്ള പോസ്ചർ ഫോക്കസ്ഡ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഓഫീസ്-സൗഹൃദ അല്ലെങ്കിൽ യാത്രയിൽ
ഓഫീസ് ഉപയോഗത്തിന് ഇപ്പോഴും അത്യുത്തമമാണ്, ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും കൂടുതൽ ചലനാത്മകമായ സെഷനുകൾക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ്, പുറം എന്നിവയും അതിലേറെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

യഥാർത്ഥ പരിശീലകരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി മുതൽ ശക്തി പരിശീലനവും യോഗയും വരെ വ്യത്യസ്ത പശ്ചാത്തലങ്ങളുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്‌ധർ നയിക്കുന്ന സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക. ഓരോ പരിശീലകനും അവരുടേതായ തനതായ ശൈലിയും വൈദഗ്ധ്യവും കൊണ്ടുവരുന്നു.

സ്മാർട്ട് റാൻഡമൈസേഷൻ
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ പുതുമയുള്ളതും ആകർഷകവും നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഫോക്കസ് ഏരിയകൾക്കുള്ളിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ബുദ്ധിപരമായി ക്രമരഹിതമാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പഠനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വിരസത തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ പ്രസ്ഥാനത്തിൻ്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
ദിവസം മുഴുവനും എഴുന്നേൽക്കാനും നീങ്ങാനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക-ആയാസം കുറയ്ക്കാനും ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദനയില്ലാതെ തുടരാനുമുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗം.

ബഹുഭാഷാ പിന്തുണ
ഇപ്പോൾ ചൈനീസ് ഭാഷയിലും കൂടുതൽ ഭാഷകളിലും ഉടൻ ലഭ്യമാണ്.

StretchDesk നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചലന പരിശീലകനാണ്, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നന്നായി നീങ്ങാനും സുഖം തോന്നാനും നന്നായി ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub