iCardio - രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയ്ക്കുള്ള ലളിതമായ ട്രാക്കർ
രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രധാന ബോഡി സൂചകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ കൂട്ടാളിയാണ് iCardio. നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണെങ്കിലും, വിവരവും സജീവവുമായി തുടരാൻ iCardio നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
🧠 എന്തിനാണ് പതിവായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത്?
✅ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുക
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. പതിവ് ട്രാക്കിംഗ് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
📈 ദീർഘകാല പ്രവണതകൾ മനസ്സിലാക്കുക
വിഷ്വൽ ചാർട്ടുകൾ ദിവസങ്ങളിലും ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും പാറ്റേണുകൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
📅 ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം അളക്കാൻ ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ട്രാക്കിംഗ് സ്ഥിരമായ ഒരു ശീലമാക്കി മാറ്റുക.
👨⚕️ മെച്ചപ്പെട്ട ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിലവിലുള്ള റെക്കോർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എക്സ്പോർട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഇല്ലാതെ പോലും നിങ്ങളുടെ മുൻകാല റീഡിംഗുകളും ട്രെൻഡുകളും ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
⚙️ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
🩺 രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തൽ
സിസ്റ്റോളിക് (SYS), ഡയസ്റ്റോളിക് (DIA) മർദ്ദം സ്വമേധയാ രേഖപ്പെടുത്തുക. കുറിപ്പുകൾ, ടാഗുകൾ, അളക്കൽ സമയം എന്നിവ ചേർക്കുക.
❤️ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കർ
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുകയോ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കുചെയ്യുക.
🩸 ബ്ലഡ് ഷുഗർ റെക്കോർഡിംഗ്
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഉപവാസം, ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് മൂല്യങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
📊 ട്രെൻഡ് ചാർട്ടുകൾ
വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ മാറ്റങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
🔔 പ്രതിദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
റിമൈൻഡറുകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ അളക്കാനും ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്.
⚠️ പ്രധാന കുറിപ്പ്
iCardio ഒരു സ്വയം ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണമാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ പകരമല്ല. അസാധാരണമായ വായനകളോ ലക്ഷണങ്ങളോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും