കുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രധാന ഫോക്കസ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ജീവിതം ഫിറ്റ് ചെയ്യാനും ആണ്. ആപ്പ് കുട്ടികൾക്കുള്ള യോഗ, കുട്ടികൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമം പോലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
കുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ്:- കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിയന്ത്രിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വ്യായാമവും യോഗയും ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
കുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വാട്ടർ റെമൈൻഡർ: നിങ്ങൾ കുട്ടികൾ ഒരു ദിവസം എത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന ജലനിരപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ കുടിവെള്ളത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ചരിത്രം കാണാനും കഴിയും.
കുട്ടികളുടെ യോഗ : - ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ മാനവിക സംവിധാനവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുട്ടികൾക്കുള്ള യോഗാസനങ്ങൾ കാണാനാകും.
കിഡ്സ് ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്: -ഈ ആപ്പുകളിൽ, വീഡിയോയും നിർദ്ദേശങ്ങളുമുള്ള 28 ദിവസത്തെ വ്യായാമമുള്ള ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും കോച്ചിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
ദൈനംദിന യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ തണുപ്പ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനാണ്
- ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം
- നിങ്ങളുടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- മികച്ച ഉറക്കത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ബോഡി ടോണിംഗിനുള്ള വ്യായാമം
- ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പിന്നിലേക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
- ആത്മവിശ്വാസം ബൂസ്റ്റർ
- നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമം
- കരുത്തുറ്റ മുതുകിന് യോഗ
- വലിയ കാലുകൾക്കുള്ള യോഗ
- ഫിറ്റ്നസും ആരോഗ്യവും
കിഡ്സ് ഫിറ്റ്നസ് 30 - കുട്ടികൾക്കായി വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള രസകരമായ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനാൽ കിഡ്സ് ഫിറ്റ്നസ് അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി അവ പരീക്ഷിക്കുക.
കിഡ്സ് ഡയറ്റ് :- കുട്ടികളുടെ പ്രോട്ടീൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മുതലായവയെ സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഭക്ഷണക്രമവും വിവരങ്ങളും അടങ്ങിയ കുട്ടികളുടെ പ്രീ വർക്ക്ഔട്ട് ഡയറ്റും പോസ്റ്റ് വർക്കൗട്ട് ഡയറ്റും നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.
കുട്ടികളുടെ വ്യായാമവും യോഗയും: വ്യായാമത്തിനും വെള്ളത്തിനുമായി കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും അലാറം സജ്ജമാക്കുക, എല്ലാവർക്കും യോഗ, കുട്ടികൾക്കായി ഉറക്ക സമയവും എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള സമയവും സജ്ജമാക്കുക
ഫീച്ചറുകൾ :
- കുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
- കുട്ടികൾക്ക് ദിവസേന കുടിവെള്ളം നൽകാനുള്ള ജലത്തിന്റെ ശേഷിപ്പ്
- ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കുട്ടികൾക്കുള്ള ദൈനംദിന വ്യായാമം
- മാനവികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗ കുട്ടികൾ
- കുട്ടികൾക്കുള്ള വാക്കിംഗ് സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ
- തുടക്കക്കാർ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് തലങ്ങളിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ തണുപ്പ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
- ഊർജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള യോഗ
- നല്ല ഉറക്കത്തിന് യോഗ
- ബോഡി ടോണിംഗിനുള്ള യോഗ
- വലിയ കാലുകൾക്കുള്ള യോഗ
- ഫിറ്റ്നസും ആരോഗ്യവും
- നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുക
- ഭാരനഷ്ടം
- കരുത്തുറ്റ മുതുകിന് യോഗ
- ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് 5 സ്റ്റാർ റേറ്റുചെയ്യുക. ഒത്തിരി നന്ദി!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ജനു 17
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും