MeFit

Zain Arshad

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ്

        MeFit ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത ട്രാക്കുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരോഗ്യകരമാക്കുക, ഘട്ടങ്ങൾ, നടത്തം, ഭാരം, ജലാംശം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ പാരാമീറ്ററുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. ജീവിതം ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

ഘട്ടം ട്രാക്കിംഗ്
- പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക.

ഭാര നിയന്ത്രണം
- ഭാരം, ബി‌എം‌ഐ
- ആരോഗ്യകരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നേടുക.
- ഭാരം കുറയ്ക്കുക.

മികച്ച ജലാംശം
- ഗ്ലാസ് വെള്ളം മറക്കരുത്.
- പ്രതിദിനം ആരോഗ്യകരമായ എട്ട് വാട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ.
- ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.