The Commitment App

ETERNAEAPPS

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കമ്മിറ്റ്മെന്റ് ആപ്പ് - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളി

ഒരു പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. അത് നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനം. നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലും, മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, ആസക്തിയെ മറികടക്കുകയാണെങ്കിലും, സംയമനം പാലിക്കുകയാണെങ്കിലും, ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കൂടുതൽ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും - പ്രചോദനം മങ്ങുമ്പോൾ പ്രതിബദ്ധത നിലനിർത്താൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന എല്ലാ ദിവസവും പ്രധാനമാണ്. മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമുള്ളവരും വിധിയില്ലാതെ അവരുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ലളിതവും സത്യസന്ധവുമായ ഒരു മാർഗം ആവശ്യമുള്ളവരുമായ ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയാണ് ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്

ഇത് വെറുമൊരു ശീല ട്രാക്കർ മാത്രമല്ല. ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിബദ്ധതകൾക്കാണ്:

ദിവസേനയുള്ള ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ: നിങ്ങൾ ഇന്ന് പ്രാർത്ഥിച്ചോ? നിങ്ങൾ ധ്യാനിച്ചോ? നിങ്ങൾ ശാന്തത പാലിച്ചോ? നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ നിർവചിക്കുന്ന പ്രതിബദ്ധതകൾക്കായുള്ള ലളിതമായ അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല ട്രാക്കിംഗ്.

ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണുക, നിങ്ങളുടെ ഓട്ട ദൂരം രേഖപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്ര മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്തുവെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര എന്തായാലും, അത് നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

മോശം ശീലങ്ങൾ തകർക്കുക: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? മദ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കണോ? ഏതെങ്കിലും ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങൾ ശക്തമായി തുടരുന്ന ഓരോ ദിവസവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയുടെ തെളിവായി നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നത് കാണുക.

അളവ് ട്രാക്കിംഗ്: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കണോ? ദിവസേനയുള്ള പേജുകൾ വായിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കണോ? എണ്ണേണ്ട എന്തും എണ്ണുക.

ദൈർഘ്യം ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങൾ എത്ര സമയം പഠിച്ചു? പ്രാർത്ഥനയിൽ എത്ര സമയം ചെലവഴിച്ചു? പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുന്ന മിനിറ്റുകളും മണിക്കൂറുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ട്രീക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നത് കാണുന്നതിൽ ശക്തിയുണ്ട്. ഒരു ദിവസം ഒരു ആഴ്ചയായി മാറുന്നു. ഒരു ആഴ്ച ഒരു മാസമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു വർഷത്തെ സ്ഥിരതയിലേക്ക് നോക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് ആപ്പ് നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ആഘോഷിക്കേണ്ട നാഴികക്കല്ലുകൾ: 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആഴ്ച നിങ്ങൾ കടന്നുപോയി. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ആക്കം സൃഷ്ടിച്ചു. 90 ദിവസം എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രതിബദ്ധതയുള്ളവനാണെന്നാണ്. 180 ദിവസം നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളവനാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. 365 ദിവസം? അത് ഇതിഹാസമാണ്. ഓരോ നാഴികക്കല്ലും നേടുന്നു, ഒരിക്കലും നൽകില്ല.

കലണ്ടർ ചരിത്രം: ഏത് ദിവസത്തെയും തിരിഞ്ഞുനോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക. കലണ്ടർ നിങ്ങൾക്ക് പാറ്റേണുകൾ കാണിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് കഷ്ടപ്പെട്ടത്, എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിച്ചത്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഉപേക്ഷിച്ച കുറിപ്പുകൾ കാണാൻ ഏത് ദിവസവും ടാപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി, എന്താണ് പഠിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

ഫ്രീസ് ഡേയ്‌സ്: ജീവിതം വക്രബുദ്ധികൾ എറിയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാം, യാത്ര ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തരാവസ്ഥ നേരിടാം. ഫ്രീസ് ഡേയ്‌സ് നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രീക്ക് നഷ്ടപ്പെടാതെ നിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നു. ഇത് പൂർണത കൈവരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല - അത് പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ദൈനംദിന കുറിപ്പുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് എഴുതുക. ഇന്ന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകിയത് എന്താണ്? നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചത്? കാലക്രമേണ നിങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ഒരു ജേണലായി മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതായി തുടരുന്നു

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല. സെർവറുകളില്ല. ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതകൾ വ്യക്തിപരമാണ്, അവ അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഫോണുകൾ മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പ് അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണമുണ്ട്.

യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തത്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് ആഴ്ചയിലെ ഏതൊക്കെ ദിവസങ്ങളാണ് പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജമാക്കാം. തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ പരിശീലനം, പക്ഷേ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കണോ? അത് അങ്ങനെ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ സേവനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ ഞായറാഴ്ച ഒഴികെ എല്ലാ ദിവസവും പ്രാർത്ഥിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

ഇന്നലത്തെ ചെക്ക്-ഇൻ നഷ്ടമായോ? അത് മുൻകാലങ്ങളിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നാളത്തേക്ക് ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുക. ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള 24 മണിക്കൂർ ബ്ലോക്കുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഈ ആപ്പ് അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഒരു തെറ്റ് പറ്റിയോ? ഏതെങ്കിലും ചെക്ക്-ഇൻ തൽക്ഷണം പഴയപടിയാക്കുക. നിങ്ങൾ അവ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോഴോ മുൻഗണനകൾ മാറുമ്പോഴോ പ്രതിബദ്ധതകൾ ആർക്കൈവ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വളരുകയും പരിണമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക.

ഇത് ആർക്കാണ്

ഈ ആപ്പ് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിൽ മടുത്ത ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റാരും കാണാത്ത പോരാട്ടങ്ങൾ നടത്തുന്നവർക്കുള്ളതാണ് ഇത്. ദിവസേന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ മാറ്റത്തിന്റെ താക്കോൽ എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആർക്കും വേണ്ടിയാണിത്.

ഒരു പ്രതിബദ്ധത. ഒരു ദിവസം. ഒരു സമയം ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ. അങ്ങനെയാണ് പരിവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത്.

പുതിയതെന്താണ്

Fixed Loading screen