സ്മാർട്ടായി പരിശീലിപ്പിക്കാനും എന്നെന്നേക്കുമായി അത്ലറ്റിക് ആകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിൽ വെച്ചോ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, കരുത്തും കണ്ടീഷനിംഗും ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലന രീതിയാണ് CompTrain നടത്തുന്നത്.
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ എവിടെ കൊണ്ടുപോകും?
രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി, 10 ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസ് ലോക ചാമ്പ്യൻമാർ ഉൾപ്പെടെ ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച മനുഷ്യരിൽ ചിലരെ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലനം ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഭാഗ്യം ഫിറ്റിനെ അനുകൂലിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓഫ്-സീസൺ ഇല്ലാത്ത അത്ലറ്റുകൾക്കായി മികച്ച ഒരു പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാൻ സ്പോർട്സിനപ്പുറം ഞങ്ങളുടെ അതുല്യമായ സമീപനം ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിശീലന പരിപാടി തളർച്ച ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ശേഷിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നാളെയെ ഭയക്കാതെ ഇന്ന് നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫിറ്റാകും.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമിംഗും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ടൂളുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഒരേ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക പരിശീലന ഗൈഡാണ് CompTrain ആപ്പ്.
സൗജന്യമായി എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്:
- സ്ഥിരതയും ആക്കം കൂട്ടാൻ ദൈനംദിന കണ്ടീഷനിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
- ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്കോർ ട്രാക്കിംഗ്.
- ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലീഡർബോർഡിലൂടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി.
അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക:
- വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശക്തി പുരോഗതികളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉപകരണങ്ങളും.
- നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നയിക്കാൻ സ്കെയിലിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ദൈനംദിന വീഡിയോ ഡെമോകളും ഉള്ള കോച്ചുകളുടെ കുറിപ്പുകൾ.
- ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മികച്ചതും സമതുലിതമായതുമായ പരിശീലനം.
അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പ്രോയിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക:
- മത്സരാർത്ഥികളുടെ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പരിശീലന മൊഡ്യൂളുകളിലേക്കും പൂർണ്ണ ആക്സസ്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ സന്നാഹങ്ങൾ, നൂതന ആക്സസറി, നൈപുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
- മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, പ്രോഗ്രാമിംഗ് 7 ദിവസം മുമ്പ് കാണുക
- മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രകടനം മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്സെറ്റ് വീഡിയോ ലൈബ്രറി.
സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഏത് ഷെഡ്യൂളിനും അനുയോജ്യമായ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത സമയ ക്രമീകരിച്ച പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുലിതമായ ഫിറ്റ്നസ് നിർമ്മിക്കും.
ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, CompTrain-ൽ എന്താണ് സാധ്യമാകുന്നതെന്ന് കാണുക.
ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ആപ്പിളിൻ്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് EULA പ്രകാരം ലൈസൻസുള്ളതാണ്: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഫെബ്രു 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും