Body Measurement & BMI Tracker

Cook Apps LLC - Workouts, Health and Utility

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ബോഡി മെഷർമെന്റും ബിഎംഐ ട്രാക്കറും 500,000-ത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഭാരം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, തുടകൾ, കൈകാലുകൾ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ ശരീര അളവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ചാർട്ട് ചെയ്യാനും ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്തരുത് - അത് കുറയ്ക്കുക!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ട്രാക്കർ എന്നതിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന (തോളുകൾ, എല്ലിൻറെ പേശി%, ശരീര ജലം% മുതലായവ) ഇഷ്‌ടാനുസൃത ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്തിനധികം, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ബോഡി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണം ചാർട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ക്ലൗഡിലേക്ക് സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടും.

⭐ലളിതമായ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ - കലോറിയും ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്ററും⭐

ആപ്പിൽ ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ബോഡി ഫാറ്റ് കാൽക്കുലേറ്ററും ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ പിണ്ഡവും അരക്കെട്ടും ഇടുപ്പും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം, BMI, ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതകൾ എന്നിവയും കണക്കാക്കും.

ഉപഭോഗം ചെയ്ത കലോറികൾ, ചെലവഴിച്ച കലോറികൾ, ഏതെങ്കിലും അളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണക്കാക്കിയ മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പ്ലോട്ട് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മൊത്തം കലോറികൾ എന്നിവ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പോഷക വിവരങ്ങളും ആപ്പ് ഇറക്കുമതി ചെയ്യും. ഈ സംയോജനത്തിന് ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങൽ ആവശ്യമാണ്.

⭐ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം⭐

ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത്, എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, BMI മുതലായവ പോലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ മറ്റ് സൂചകങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ശരീരഭാരം പ്രതിദിനം 5 പൗണ്ട് (2.3 കിലോഗ്രാം) വരെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാം എന്നതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും സ്ഥിരമായ സമയത്തും സ്ഥിരമായും സ്വയം തൂക്കിനോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോഡി മെഷർമെന്റ് ചാർട്ട് നോക്കുന്നതിലൂടെ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.

ചില ഡിജിറ്റൽ സ്കെയിലുകൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിന്റെ ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതിന്റെ ഫലമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ബോഡി മെഷർമെന്റ് ട്രാക്കറിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലാഭിക്കാം. പകരമായി, അരക്കെട്ട്, കഴുത്ത്, ഉയരം, ഇടുപ്പ് എന്നിവയുടെ ചുറ്റളവ് അളക്കുന്നതിലൂടെ, ആപ്പിന്റെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെയും മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡത്തിന്റെയും ശതമാനം സ്വയമേവ കണക്കാക്കുകയും കാലക്രമേണ ചാർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരം വിജയകരമായി കണക്കാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രഖ്യാപിത പ്രവർത്തന നിലയും ലൈംഗികതയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതയും കണക്കാക്കും.

⭐നിങ്ങളുടെ ഭാരവും അളവുകളും നിരീക്ഷിക്കുക⭐

ബോഡി മെഷർമെന്റും വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കറും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏത് അളവുകളും ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവ അവഗണിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന അളവുകൾ സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:
📌 അരക്കെട്ട്
📌 ഭാരം
📌 ഇടുപ്പ്
📌 ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം
📌 ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI)
📌 നെഞ്ച്
📌 മുകളിലെ കൈകൾ (കൈകാലുകളും ട്രൈസെപ്പുകളും)
📌 താഴത്തെ കൈകൾ (മുൻകൈകൾ)
📌 മുകളിലെ കാലുകൾ (തുടകൾ/ക്വാഡുകൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്)
📌 താഴത്തെ കാലുകൾ (കന്നുകുട്ടികൾ)
📌 ഉയരം

⭐ബോഡി പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകൾ⭐

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരിധിയില്ലാത്ത ചിത്രങ്ങൾ എടുത്ത് കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബാക്കിയുള്ള ഡാറ്റ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ബോഡി പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകൾ സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ അവ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം കാണാനാകും, അതിനാൽ അവ ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

⭐കണക്കെടുത്ത ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ⭐

ആവശ്യമായ അളവുകൾ നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ബോഡി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സ്വയമേവ കണക്കാക്കും:
✔️ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (BMI) - ഇത് ശരീരഭാരത്തിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ഉയരത്തിന്റെ ചതുരത്തിന്റെ അനുപാതമാണ്, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയെ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സൂചികയാണിത്. അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയും മറ്റും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
✔️ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം - ഇത് കൊഴുപ്പിന്റെ ആകെ ഭാരത്തെ മൊത്തം ശരീരഭാരത്താൽ ഹരിച്ചാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇത് പല തരത്തിൽ കണക്കാക്കാം, എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉയരം, ഭാരം, ശരീര ചുറ്റളവ് എന്നിവയുടെ അളവിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള നേവി രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതി പുരുഷന്മാരുടെ അരക്കെട്ട്, കഴുത്ത്, ഉയരം എന്നിവയുടെ അളവുകളും സ്ത്രീകൾക്ക് അരക്കെട്ട്, കഴുത്ത്, ഉയരം, ഇടുപ്പ് അളവുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
✔️ അരയും ഇടുപ്പും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം - അരക്കെട്ട് ഇടുപ്പ് അനുപാതം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സൂചകമാണ്.

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: [e-mail]

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Remove the Gold purchase option