നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കണോ, പേശി വളർത്തണോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, back2track നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ലളിതമായ ലോഗിംഗും ഗെയിമിഫൈഡ് റിവാർഡുകളും ക്യൂറേറ്റഡ് ക്വിക്ക് റെസിപ്പികളുടെ ഒരു ലൈബ്രറിയും സംയോജിപ്പിച്ച്, സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ ഘടനാപരവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു ഭാഗമായി മാറുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
ഇന്റലിജന്റ് കലോറി & മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം ലോഗ് ചെയ്യുകയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യക്തവും തത്സമയ വിഷ്വൽ പ്രോഗ്രസ് ബാറുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവശ്യ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ - പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക.
ഗാമിഫൈഡ് റിവാർഡുകളും സ്ട്രീക്കുകളും
ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഡെയ്ലി സ്ട്രീക്കുകളും പോയിന്റ് സിസ്റ്റവും ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിരത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കലോറി, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് പോയിന്റുകൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ബോണസ് ഉറപ്പാക്കാൻ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക.
സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രസ് അനലിറ്റിക്സ്
വിശദമായ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനും പോഷകാഹാര പ്രവണതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ലക്ഷ്യത്തിൽ തുടരുന്നുവെന്ന് കാണുന്നതിനും പ്രതിവാര അവലോകന കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക.
പോഷകസമൃദ്ധവും സമയം ലാഭിക്കുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മാക്രോ-ഫ്രണ്ട്ലി പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ശേഖരം കണ്ടെത്തുക. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ അത്താഴങ്ങൾ മുതൽ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ വരെയുള്ള ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പിലും വ്യക്തമായ തയ്യാറെടുപ്പ് സമയങ്ങൾ, പോർഷൻ ഗൈഡുകൾ, പൂർണ്ണ പോഷകാഹാര ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.
സോഷ്യൽ & കമ്മ്യൂണിറ്റി സപ്പോർട്ട്
സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഉപയോക്താക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ദിനചര്യയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത പുലർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അധിക ഉത്തരവാദിത്തം കണ്ടെത്തുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 22
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും