വേഗത, വ്യക്തത, സ്വകാര്യത എന്നിവയ്ക്ക് പ്രഥമസ്ഥാനം നൽകുന്ന ഒരു ഓഫ്ലൈൻ-ഫസ്റ്റ് ഫുഡ് ജേണൽ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ട്രാക്കിൽ തുടരുക. നിങ്ങൾ കഴിച്ചത്, ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പം, സമയം എന്നിവ സ്വയമേവ പൂരിപ്പിച്ച തീയതി/സമയം ഉപയോഗിച്ച് പകർത്തുക, തുടർന്ന് വൃത്തിയുള്ളതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ ഡാഷ്ബോർഡിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി പുരോഗതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക.
ആവശ്യമായ പേരും ഭാഗത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങളും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന യൂണിറ്റുകൾ (g, kg, ml, l) തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളപ്പോൾ കലോറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എൻട്രികൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക, കഴിഞ്ഞ ലോഗുകൾ തൽക്ഷണം തിരയുക, സൂപ്പർ-ഫാസ്റ്റ് റീ-ലോഗിംഗിനായി പ്രിയപ്പെട്ട പതിവ് ഭക്ഷണം. സുഗമമായ പുരോഗതി സൂചകവും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രീക്ക്-ഫ്രണ്ട്ലി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും പവർ ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക.
വിശ്വസനീയമായ ഓഫ്ലൈൻ ആക്സസിനായി എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു—സൈൻ-ഇൻ ആവശ്യമില്ല. ലൈറ്റ്/ഡാർക്ക്/സിസ്റ്റം തീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം വ്യക്തിഗതമാക്കുക, ഏതൊക്കെ കോളങ്ങൾ കാണിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, കലോറികൾ, ഭാഗം, സമയം), നിങ്ങളുടെ ഫ്ലോയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഡാഷ്ബോർഡ് പുനഃക്രമീകരിക്കുക. ഒരു പരിശീലകനോ ഡോക്ടറോ വേണ്ടി ഒരു റെക്കോർഡ് ആവശ്യമുണ്ടോ? കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച, കഴിഞ്ഞ മാസം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഡാറ്റയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ലോഗുകൾ PDF അല്ലെങ്കിൽ CSV ആയി രണ്ട് ടാപ്പുകളിൽ എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ ഓപ്ഷണൽ ഭക്ഷണ സമയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും സൗമ്യമായ അലേർട്ടുകളും പാലിക്കുക. ആധുനിക റിയാക്റ്റ് നേറ്റീവ് ആനിമേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ്, ലിസ്റ്റുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആകെത്തുക മാറുമ്പോൾ, പുതിയ എൻട്രികൾ സ്ഥലത്ത് സ്ലൈഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ സുഗമമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു - അതിനാൽ ട്രാക്കിംഗ് ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ തടസ്സമാകില്ല.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
സ്വയമേവയുള്ള തീയതി/സമയവും എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന എൻട്രികളും ഉള്ള വേഗതയേറിയ, ഓഫ്ലൈൻ ലോഗിംഗ്
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഭാഗ യൂണിറ്റുകൾ: ഗ്രാം, കിലോഗ്രാം, മില്ലിലിറ്റർ, ലിറ്റർ
ഓരോ എൻട്രിക്കും ഓപ്ഷണൽ കലോറികൾ; പ്രോഗ്രസ് റിംഗ് ഉള്ള ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം
ഇന്നത്തെ കാഴ്ച, ആകെ കലോറികൾ, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന കോളങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഡാഷ്ബോർഡ്
തിരയൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവ, എഡിറ്റ്/ഇല്ലാതാക്കുക, ദ്രുത റീ-ലോഗിംഗ്
കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച, കഴിഞ്ഞ മാസം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഡാറ്റയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള PDF/CSV കയറ്റുമതി
ലൈറ്റ്/ഡാർക്ക്/സിസ്റ്റം തീമും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും വായിക്കാവുന്നതുമായ UI
ഭക്ഷണത്തിനും ദൈനംദിന ലക്ഷ്യ നഡ്ജുകൾക്കുമുള്ള ഓപ്ഷണൽ അറിയിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വന്തമാക്കുക, എളുപ്പത്തിൽ ലോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക—ഒരു സമയം ഒരു ഭക്ഷണം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും