FitPulse - Home Workout
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
എല്ലാവർക്കും
info
50+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ നൽകുന്നു. ഒരു ദിവസം ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, ജിമ്മിൽ പോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും വീട്ടിൽ തന്നെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും കഴിയും. ഉപകരണങ്ങളോ പരിശീലകനോ ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, കൈകൾ, നിതംബം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവയ്‌ക്കൊന്നും ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ എങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഫലപ്രദമായി ടോൺ ചെയ്യാനും വീട്ടിൽ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, കൈകൾ, നിതംബം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവയ്‌ക്കൊന്നും ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ എങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഫലപ്രദമായി ടോൺ ചെയ്യാനും വീട്ടിൽ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്റ്റോറികൾ
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Kotadiya Sharadaben Lalajibhai
shardabenkotadiya6@gmail.com
India