പുരുഷന്മാരുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെയും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിച്ച ഒരു വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ, കണ്ടീഷനിംഗ് ആപ്പാണ് ടാൽവെനോ.
നിയന്ത്രണം, ദൃഢത, ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ ചൈതന്യം എന്നീ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വ വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഒരു പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, വോയ്സ് ഗൈഡൻസുമായി വരുന്നു, സ്ക്രീനിൽ നോക്കാതെ തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്ലാൻ — നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മൊഡ്യൂളുകൾ
• വോയ്സ്-ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങളും കൗണ്ട്ഡൗണും
• ശരിയായ പേശികളും വിശ്രമവും കണ്ടെത്തൽ (മിക്ക പ്രോഗ്രാമുകളും ഒഴിവാക്കുന്ന ഭാഗം)
• ഉറക്കം, ചലനം, ജീവിതശൈലി പിന്തുണ
• പൂർണ്ണമായും സ്വകാര്യം: നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും, ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അക്കൗണ്ടില്ല
ടാൽവെനോ വൈദ്യോപദേശമല്ല, രോഗനിർണയം നടത്തുന്നില്ല; ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് സപ്ലിമെന്റുകളോ മരുന്നുകളോ വിൽക്കുകയോ ശുപാർശ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
പുരുഷന്മാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വ്യക്തിഗത പെൽവിക് ഫ്ലോർ പ്രോഗ്രാം. ഉപകരണങ്ങളില്ല, സ്വകാര്യം, ഗൈഡഡ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും