KarbCoach

DST_Team

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പൂർണ്ണ ചിത്രം കാണുന്നതുവരെ പല ഭക്ഷണങ്ങളും മികച്ചതായി തോന്നും.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ദൈനംദിന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കാർബ്‌കോച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - തുടർന്ന് ആയുർദൈർഘ്യം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആ അവബോധം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചെറിയ ഭക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. ചേരുവകൾ, മാക്രോകൾ, പ്രോസസ്സിംഗ്, അഡിറ്റീവുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ നിലവാരം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, ദീർഘായുസ്സ് കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ജീവിതശൈലിയെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മികച്ച ദൈനംദിന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ കാർബ്‌കോച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷണ-സ്മാർട്ടാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് കാർബ്‌കോച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

KARBCOACH ഫീച്ചറുകൾ

സമഗ്രമായ ദീർഘായുസ്സ് സ്കോറുകൾ
• പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് മെനു ഇനങ്ങൾക്കും സ്കാൻ ചെയ്ത പാക്കേജ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും പൊതുവായ ദീർഘായുസ്സ് സ്കോർ കാണുക
• ലഭ്യമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ചേരുവകളുടെയും ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു സമഗ്രമായ ഭക്ഷണ-ഗുണനിലവാര വിലയിരുത്തൽ അവലോകനം ചെയ്യുക
• കലോറികൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ, പഞ്ചസാര, സോഡിയം, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, ചേരുവകളുടെ ഗുണനിലവാരം, അഡിറ്റീവുകൾ, പ്രോസസ്സിംഗ് ലെവൽ എന്നിവ സ്കോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
• കലോറികൾക്കപ്പുറം ഭക്ഷണങ്ങളും മെനു ഇനങ്ങളും താരതമ്യം ചെയ്യുക
• ദീർഘായുസ്സ് കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണ രീതികളുമായി ഏതൊക്കെ ഓപ്ഷനുകൾ നന്നായി യോജിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

പ്രോസസ്സിംഗ് അവബോധത്തിനായുള്ള ഫുഡ് ഇന്റഗ്രിറ്റി സ്കോറുകൾ
• സ്കാൻ ചെയ്ത പാക്കേജ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന റെസ്റ്റോറന്റ് ഇനങ്ങൾക്കും ഒരു ഫുഡ് ഇന്റഗ്രിറ്റി സ്കോർ കാണുക
• ലഭ്യമായ ചേരുവ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതോ അൾട്രാ-പ്രോസസ് ചെയ്തതോ ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
• അഡിറ്റീവ് ലോഡ്, ചേരുവകളുടെ സുതാര്യത, പ്രോസസ്സിംഗ് ആശങ്കകൾ, ഉയർന്ന ആശങ്കയുള്ള ചേരുവകളുടെ കോൾഔട്ടുകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക
• കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകൾ, ഹൈഡ്രജനേറ്റഡ് എണ്ണകൾ, കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ജെലാറ്റിൻ, സോയ, സാധാരണയായി ഫ്ലാഗ് ചെയ്ത മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചേരുവകൾ കണ്ടെത്തുക

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, റെസ്റ്റോറന്റ് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
• മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുക പിന്തുണയുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, റെസ്റ്റോറന്റ് ശൃംഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ഇനങ്ങൾ
• ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ലഭ്യമായ ചേരുവകളുടെയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും വിശദാംശങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുക
• ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ലോങ്‌വിറ്റി സ്‌കോറും ഭക്ഷണ സമഗ്രത ഉൾക്കാഴ്ചകളും കാണുക
• എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റെസ്റ്റോറന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക
• ഒരു മെനു ഇനം മികച്ച ചോയ്‌സ് ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പൂർണ്ണ ചേരുവയും പോഷകാഹാര ചിത്രവും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ KarbCoach ഉപയോഗിക്കുക

ബാർകോഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാക്കേജുചെയ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക
• വാങ്ങുന്നതിനോ കഴിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് പാക്കേജുചെയ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുക
• ഉൽപ്പന്ന ഡാറ്റാബേസുകളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ചേരുവകളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുക
• ലഭ്യമാകുമ്പോൾ ലോങ്‌വിറ്റി സ്‌കോറും ഭക്ഷണ സമഗ്രത സ്‌കോർ ഉൾക്കാഴ്ചകളും കാണുക
• മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ ഗുണനിലവാരവും പ്രോസസ്സിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകളും മനസ്സിലാക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കാർട്ടിലോ പാന്ററിയിലോ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്‌കാൻ ചെയ്‌ത ഇനങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ വിശകലനം
• ഫോട്ടോ, വിവരണം അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജുചെയ്‌ത ഇന സ്‌കാൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം വിശകലനം ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മീൽ കാർബ്‌സ്‌കോർ കാണുക
• ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്താൻ ന്യൂട്രീഷൻ പവർ പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• കാർബ് ഇംപാക്റ്റ്, പഞ്ചസാര, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാര ബാലൻസ് എന്നിവയിലുടനീളം ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക
• ദൈനംദിന പാറ്റേണുകളും ദൃശ്യ സംഗ്രഹങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കുക ഭക്ഷണ വിദ്യാഭ്യാസം
• നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിക്ക് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പോഷക ഉപഭോഗം താരതമ്യം ചെയ്യുക
• കുറഞ്ഞ കാർബ് ഇംപാക്റ്റ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, സസ്യാഹാരം, മെഡിറ്ററേനിയൻ ശൈലി, മറ്റ് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര സമീപനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണരീതികളെ പിന്തുണയ്ക്കുക

കാർബ്‌കോച്ച് ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറിയേക്കാളോ മാക്രോ ട്രാക്കറിനേക്കാളോ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് മനസിലാക്കാനും അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രായോഗിക ഭക്ഷണ തീരുമാന പിന്തുണാ ഉപകരണമാണിത്.

കാർബ്‌കോച്ച് പൊതുവായ ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസം, ഭക്ഷണ തീരുമാന പിന്തുണ എന്നിവയ്ക്കാണ്. സ്‌കോറുകൾ, ചേരുവ വിവരങ്ങൾ, പ്രോസസ്സിംഗ് സൂചകങ്ങൾ, റെസ്റ്റോറന്റ് ഡാറ്റ, പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ എന്നിവ അപൂർണ്ണമോ കണക്കാക്കിയതോ ലഭ്യമല്ലാത്തതോ ആകാം അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്നം, റെസ്റ്റോറന്റ്, പ്രദേശം, വിതരണക്കാരൻ, പാചകക്കുറിപ്പ്, തയ്യാറെടുപ്പ്, ലേബൽ മാറ്റങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ഡാറ്റ എന്നിവ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കാർബ്‌കോച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല, അത് ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ തടയുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

കാർബ്‌കോച്ചിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് പഠിക്കാനും ദീർഘായുസ്സ് കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ആരംഭിക്കുക.