แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

80% ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണെന്നും 20% വ്യായാമത്തിൽ നിന്നാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന കലോറികൾ കൃത്യമായും ശാരീരികമായും കണക്കാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആകൃതിയിലും ഭാരത്തിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ഫലങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും കാണാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കലോറിയുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയും രൂപവും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗത്തെ നയിക്കാൻ ഒരു കലോറി ഡയറി സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താനാകും. ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി സമാഹരിച്ച നിരവധി തായ്, അന്താരാഷ്ട്ര ഭക്ഷണ പാനീയ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, സോഡിയം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കവും പോഷക മൂല്യവും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

വിവിധ ഭക്ഷണ പാനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പോഷകാഹാരം കാണുന്നതിന് ബാർകോഡ് സ്കാനിംഗ് പിന്തുണയ്ക്കുക. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ചും രസകരമായ ലേഖനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. രണ്ടും ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ രൂപവും രൂപവും ലഭിക്കുന്നതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പേശി വളർത്തുക എന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. കലോറി ഡയറിയിലെ ഫംഗ്‌ഷനുകളിലൂടെയും നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് വാട്ടർ റിമൈൻഡറുകൾക്കായി തിരയാനും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ പങ്കിടാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പുരോഗതി കാണുക ഓരോ ദിവസവും നടത്ത മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ വിജയം കാണിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് കാണുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫോട്ടോ സൃഷ്‌ടിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാരുമായി പങ്കിടാനോ കഴിയും.

- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താൻ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുക.
- ഭക്ഷണ കലോറിയും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും കൂടാതെ അവരുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര ഇനങ്ങൾ ചേർക്കാനോ എഡിറ്റ് ചെയ്യാനോ കഴിയും
- വിവിധ ഭക്ഷണ പാനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക കൺവീനിയൻസ് സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നോ സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിൽ നിന്നോ പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മുതലായ പോഷക മൂല്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കാണുന്നതിന്.
- നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ എണ്ണുക, നിങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ബേൺ കണക്കാക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവടുകളുടെ എണ്ണം റാങ്ക് ചെയ്യുക.
- അനുപാതങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിക്കുക മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി
- ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്, നെഞ്ചിന്റെ വലിപ്പം, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ്, കൈയുടെ ചുറ്റളവ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക കൂടാതെ BMI കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗ്രാഫുകൾ, കലോറികൾ, ശരീരഭാരം.
- ഇമെയിൽ അല്ലെങ്കിൽ Facebook ഉപയോഗിച്ച് ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, നഷ്ടപ്പെട്ട ഡാറ്റയെക്കുറിച്ചോ ഉപകരണം നീക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല.
- വിജയം പങ്കിടുക നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ദൈനംദിന പുരോഗതിയും ചുവടുകളും കാണുക.
- വ്യക്തിഗത കോച്ച്, ചെയ്യേണ്ട ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുകയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
- ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ലേഖനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ശുപാർശ ചെയ്യുക.

നിബന്ധനകൾക്കും വ്യവസ്ഥകൾക്കും കൂടാതെ സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ വായിക്കാം https://www.mycaloriediary.com/policy അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും അപേക്ഷകൾക്കും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക [e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ