EVOLUTION 3:59 Workout Program
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.9star
40 അവലോകനങ്ങൾ
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
EVOLUTION 3:59 വിദഗ്ദ്ധ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുള്ള പ്രതിദിന വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് പ്രോഗ്രാം
ജോ മംഗനിയല്ലോയുടെയും സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകനായ റോൺ മാത്യൂസിൻ്റെയും വിദഗ്ധ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ മാപ്പ് ചെയ്തു.
EVOLUTION 3:59-നെ കുറിച്ച്
"ഹോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ വർക്ക്ഔട്ട്" ആയി കണക്കാക്കുകയും അർനോൾഡ് തന്നെ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - പരിണാമം 3:59 നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരം നിർമ്മിക്കാനുള്ള അത്യാധുനിക ജിം ദിനചര്യയാണ്. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ എക്കാലത്തെയും ഫിറ്റസ്റ്റ് 100 പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാളായി ജോ മംഗനിയല്ലോയെ കണക്കാക്കുകയും HBO-യുടെ ട്രൂ ബ്ലഡിലെ തൻ്റെ റോളിന് അദ്ദേഹത്തെ കീറിമുറിക്കുകയും ചെയ്ത കൃത്യമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.
ഹോളിവുഡിലെ മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ ഒരാളും ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസ് ചാമ്പ്യനുമായ റോൺ മാത്യൂസിൻ്റെ ശരിയായ രൂപത്തിലുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലിലൂടെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
ഫീച്ചറുകൾ
✔ മുൻനിര ഹോളിവുഡ് എലൈറ്റ് വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും പ്രോഗ്രാമിംഗും
✔ ലളിതവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഡിസൈൻ
✔ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക
✔ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി പ്രോഗ്രാമുകളിൽ കൂടുതൽ തളർന്നുപോകേണ്ടതില്ല
✔ ശരിയായ രൂപത്തിലും സാങ്കേതികതയിലും 100-ലധികം വിദഗ്ധ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുടെ വീഡിയോ ലൈബ്രറി വ്യായാമം ചെയ്യുക
✔ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും കുറിപ്പുകൾ വിഭാഗം - പേനയും പേപ്പറും വേണ്ട
✔ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം, മിതമായ, കനത്ത ഭാരം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക
✔ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമർ സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ സമയം ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു
✔ വർക്ക്ഔട്ട് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ സൂപ്പർസെറ്റുകൾ ഗ്രേ-ഔട്ട്
✔ ബാർബെൽ കാൽക്കുലേറ്റർ വേഗത്തിൽ ഭാരം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു
✔ പരസ്യരഹിതം!
“നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രയത്നത്തിൽ കുറഞ്ഞതൊന്നും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദൂരം പോകാനാകും എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് വികസിക്കാനുള്ള സമയമാണ്" ~ ജോ മംഗനിയല്ലോ
പിന്തുണ
EVOLUTION 3:59 വർക്കൗട്ട് ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ അത് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! മെനു > ടെക് സപ്പോർട്ട് എന്നതിലേക്ക് പോയി ആപ്പിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഒരു മാസത്തെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കാവുന്നതാണ്, അതായത് ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് റദ്ദാക്കുന്നത് വരെ അത് എല്ലാ മാസവും സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും. ഓരോ മാസവും $9.99 നിരക്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ്റെ ദൈർഘ്യം 1 മാസമാണ്. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ Google Play അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് $9.99 നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനും സ്വയമേവ പുതുക്കലും നിയന്ത്രിക്കുക.
സേവന നിബന്ധനകൾ
https://evolution359.com/terms-of-service/
സ്വകാര്യതാ നയം
https://evolution359.com/privacy-policy/
ജോ മംഗനിയല്ലോയുടെയും സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകനായ റോൺ മാത്യൂസിൻ്റെയും വിദഗ്ധ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ മാപ്പ് ചെയ്തു.
EVOLUTION 3:59-നെ കുറിച്ച്
"ഹോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ വർക്ക്ഔട്ട്" ആയി കണക്കാക്കുകയും അർനോൾഡ് തന്നെ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - പരിണാമം 3:59 നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരം നിർമ്മിക്കാനുള്ള അത്യാധുനിക ജിം ദിനചര്യയാണ്. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ എക്കാലത്തെയും ഫിറ്റസ്റ്റ് 100 പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാളായി ജോ മംഗനിയല്ലോയെ കണക്കാക്കുകയും HBO-യുടെ ട്രൂ ബ്ലഡിലെ തൻ്റെ റോളിന് അദ്ദേഹത്തെ കീറിമുറിക്കുകയും ചെയ്ത കൃത്യമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.
ഹോളിവുഡിലെ മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ ഒരാളും ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസ് ചാമ്പ്യനുമായ റോൺ മാത്യൂസിൻ്റെ ശരിയായ രൂപത്തിലുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലിലൂടെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
ഫീച്ചറുകൾ
✔ മുൻനിര ഹോളിവുഡ് എലൈറ്റ് വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും പ്രോഗ്രാമിംഗും
✔ ലളിതവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഡിസൈൻ
✔ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വർഷത്തെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക
✔ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി പ്രോഗ്രാമുകളിൽ കൂടുതൽ തളർന്നുപോകേണ്ടതില്ല
✔ ശരിയായ രൂപത്തിലും സാങ്കേതികതയിലും 100-ലധികം വിദഗ്ധ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുടെ വീഡിയോ ലൈബ്രറി വ്യായാമം ചെയ്യുക
✔ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും കുറിപ്പുകൾ വിഭാഗം - പേനയും പേപ്പറും വേണ്ട
✔ ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം, മിതമായ, കനത്ത ഭാരം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക
✔ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമർ സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ സമയം ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു
✔ വർക്ക്ഔട്ട് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ സൂപ്പർസെറ്റുകൾ ഗ്രേ-ഔട്ട്
✔ ബാർബെൽ കാൽക്കുലേറ്റർ വേഗത്തിൽ ഭാരം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു
✔ പരസ്യരഹിതം!
“നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രയത്നത്തിൽ കുറഞ്ഞതൊന്നും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കരുതെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദൂരം പോകാനാകും എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് വികസിക്കാനുള്ള സമയമാണ്" ~ ജോ മംഗനിയല്ലോ
പിന്തുണ
EVOLUTION 3:59 വർക്കൗട്ട് ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ അത് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! മെനു > ടെക് സപ്പോർട്ട് എന്നതിലേക്ക് പോയി ആപ്പിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.
ഒരു മാസത്തെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കാവുന്നതാണ്, അതായത് ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് റദ്ദാക്കുന്നത് വരെ അത് എല്ലാ മാസവും സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും. ഓരോ മാസവും $9.99 നിരക്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ്റെ ദൈർഘ്യം 1 മാസമാണ്. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ Google Play അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് $9.99 നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനും സ്വയമേവ പുതുക്കലും നിയന്ത്രിക്കുക.
സേവന നിബന്ധനകൾ
https://evolution359.com/terms-of-service/
സ്വകാര്യതാ നയം
https://evolution359.com/privacy-policy/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.9
40 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Join the (r)EVOLUTION and find out what it takes to lift alongside the Hollywood elite. Here’s what’s new:
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+12068865111
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Evolution359
ted@evolution359.com
10960 Wilshire Blvd Ste 1900
Los Angeles, CA 90024-3805
United States
+1 206-886-5111
