നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആന്തരികമായി കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാനാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ് പോലെയുള്ള, ബോധത്തിന്റെ ശാന്തമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് ഹിപ്നോസിസ്.
ആൽക്കഹോൾ യൂസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ AUD എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മദ്യാസക്തി അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മദ്യപാനത്തിനുള്ള ഹിപ്നോസിസ് എന്ന ഹിപ്നോതെറാപ്പിയുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം.
ഈ ഹിപ്നോസിസിനോട് എല്ലാവരും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ ഹിപ്നോട്ടിക്കായി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നവരും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നവരുമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ദിവസവും ക്വിറ്റ് ഡ്രിങ്കിംഗ് ഹിപ്നോസിസ് കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സുഗമമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.
ക്വിറ്റ് ഡ്രിങ്ക് ആൽക്കഹോൾ ഹിപ്നോസിസ് ആപ്പിന് ഇതുപോലുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:
1. മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകയും ശാന്തനാകുകയും ചെയ്യുക എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് പ്രചോദിതരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്ട്രീക്ക്-ഡ്രൈവൺ ഫീച്ചർ ഒപ്പം പോസിറ്റീവും പ്രചോദിതവുമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക ഹിപ്നോസിസ് കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. വളരെ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഒരു ലോഗ് നിങ്ങളുടെ സുബോധമുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സുഗമമായ ദിവസങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് മദ്യപാനം നിർത്തേണ്ടതെന്നും എങ്ങനെ മദ്യപാനം നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വീഡിയോകളും പതിവുചോദ്യങ്ങളും.
ഹിപ്നോതെറാപ്പി താരതമ്യേന ലളിതമായ ഒരു നടപടിക്രമവും മദ്യപാനം നിർത്താനുള്ള എളുപ്പവഴിയുമാണ്
മദ്യപാനത്തിനായി ഹിപ്നോസിസ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1. നിങ്ങളുടെ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറികടക്കും. പൊതുവെ കുറച്ച് മദ്യം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും നിർത്തണോ? നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മദ്യപാന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ അന്വേഷിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.
3. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, സാധാരണയായി ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ചിത്രങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാനോ മെഴുകുതിരി ജ്വാല പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും ദൃശ്യപരമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
5. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, മദ്യം ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള സമ്മർദപൂരിതമായ തർക്കം പോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയും മദ്യം ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം വിജയകരമായി പരിഹരിച്ചതിന് ശേഷം, ഭാവിയിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാനും വിവരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
7. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെയും ദൃശ്യവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിച്ച ശേഷം, ഹിപ്നോട്ടിക് അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ശാന്തമായി സംസാരിക്കും.
ഹിപ്നോട്ടിക് അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ശാന്തവും സമാധാനവും അനുഭവപ്പെടും. മദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്റെ മാനസിക ചിത്രങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കും. ഇതാണ് ഹിപ്നോസിസ് ഫലപ്രദമാക്കുന്നത്. ദൃശ്യവൽക്കരണം ചില വഴികളിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വഞ്ചിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം അത് ചെയ്തുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മദ്യപാനം നിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹിപ്നോസിസ് മദ്യപാനത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. മദ്യപാനം നിരന്തരമായ ചികിത്സയും ജോലിയും ആവശ്യമാണ്.
ഹിപ്നോസിസ് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രയോജനകരമല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. എല്ലാ ചികിത്സയും എല്ലാവർക്കും ഫലപ്രദമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്.
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാനും മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022 ജൂലൈ 11