My Daily Positive Affirmations

Exceptional App Studios

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ഥിരീകരണ വാക്കുകൾ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്താണ് പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ?
പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വലിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഔദ്യോഗിക നിർവചനം ഇല്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ നമ്മെത്തന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളോട് പോരാടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വിനാശകരമായ പാറ്റേണുകൾ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളായിരിക്കാം!

പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രം
മറ്റ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി സങ്കൽപ്പങ്ങളെപ്പോലെ ഇതും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൽഫ് ലവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, പര്യാപ്തമായ, ധാർമ്മിക, കഴിവുള്ള, നല്ല, യോജിച്ച, സ്ഥിരതയുള്ള, സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാനോ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനോ പ്രാപ്തരായവരാണെന്നുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, സാരാംശത്തിൽ, ഭീഷണിയെക്കാൾ നമ്മുടെ സ്വയം പ്രതിച്ഛായയ്‌ക്കുള്ള ഭീഷണിയെ നേരിടുക എന്നതാണ്. സ്വയം സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. പോസിറ്റീവ് സെൽഫ് ഐഡന്റിറ്റി ആഖ്യാനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അവ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. പുത്രന്മാർ, പെൺമക്കൾ, മാതാപിതാക്കൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾ, തൊഴിലാളികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ, എന്നിങ്ങനെയുള്ള നമ്മുടെ ഒരു വഴക്കമുള്ള ആശയമാണിത്. ഈ ഓരോ റോളിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ വിജയത്തെ വ്യത്യസ്തമായി നിർവചിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഓരോ ദിവസവും ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവുമായ അവസ്ഥയിൽ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ രാവിലെ സ്വയം ആവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രചോദനം
ഒരു സ്ഥിരീകരണമെന്ന നിലയിൽ പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം സാധ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ആ സാധ്യതകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു ജോലിക്ക് പോകണമെന്ന ആഗ്രഹം ഉളവാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവസാനമായി കണ്ടത്, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ എത്ര മോശമായാലും പരിഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി? അതാണ് ഈ സ്ഥിരീകരണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം.

ഇതുപോലുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉദ്ധരണികളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകളിൽ നിന്നോ ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പ്രതിദിന പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണി പേജ് പിന്തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഉദ്ധരണികളുള്ള ഒരു ചെറിയ പുസ്തകം വാങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ല സ്ഥലങ്ങളായിരിക്കും.

ഒരു വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യം
ഒരു സ്ഥിരീകരണമെന്ന നിലയിൽ വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യം ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. "ഞായറാഴ്ചയോടെ ഞാൻ ഈ പുസ്തകം പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ 10 മിനിറ്റ് തടസ്സമില്ലാത്ത ധ്യാനം നൽകാൻ പോകുന്നു" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വാഗ്ദാനമാണ് നൽകുന്നത്. ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ ദൈനംദിന അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് ഒരു മാസം, ആറ് മാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തേക്ക് പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗോൾ ക്രമീകരണവുമായി നിങ്ങൾ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും തികച്ചും മികച്ചതാണ്. ഇവയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നിങ്ങൾ അവ നേടും; തുടരാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഈ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

കൃതജ്ഞത
ആശങ്കപ്പെടാൻ വളരെയധികം അവസരങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാനും നമുക്കില്ലാത്തതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ധാരാളം അവസരങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഒരുപാട് ഉണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. ഇത് സായാഹ്നത്തിന് മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ പ്രഭാതത്തിലും ഇത് മികച്ചതാണ്: "എന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്." ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ നിസ്സാരമായി എടുക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം അവ എനിക്ക് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അല്ല - എന്റെ കിടക്ക, എന്റെ റഫ്രിജറേറ്ററിലെ ഭക്ഷണം, ശുദ്ധമായ വെള്ളം. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെ അസാധുവാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ചെറുതോ വലുതോ ആയ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സാധുവാണ്, മാത്രമല്ല ആ വികാരങ്ങളെല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഈ സ്ഥിരീകരണം ലോകത്ത് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നന്മയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് വളർച്ചാ മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും കഴിയും, അതായത് പ്രഭാത സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, പണ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, നന്ദിയുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, ഉറക്ക സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുക, സന്തുഷ്ടനാകുക, ആത്മവിശ്വാസം നേടുക, നല്ല സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

പുതിയതെന്താണ്

- Minor bug fixes.