Familiar: Self Care Companion

Familiar Care

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ പുതിയ സ്വയം പരിചരണ കൂട്ടാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുക! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾക്കാഴ്ച നേടുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്വയം-സ്നേഹ ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും നൽകുന്ന ഒരു സ്വയം പരിചരണ ആപ്പാണ് പരിചിതമായത്.

ജേർണൽ
പരിചിതമായ ഒരു സൗജന്യ ഓൺലൈൻ ഡയറി കൂടിയാണ്. ദൈനംദിന ജേണൽ, ചിന്തകൾ, യാത്ര, മാനസികാവസ്ഥ, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ലളിതമായ സ്വിച്ചിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റത്തിന് തുടക്കമിടാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ജേണലിങ്ങിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ചിന്താശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് എനർജി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ നന്ദിയുള്ളവരാകാനും ശാന്തമായ മനസ്സ് നേടാനും സെൽഫ് കെയർ ജേണൽ സഹായിക്കും.

ഇത് ഒരു ജേണലോ ഡയറിയോ മാത്രമല്ല; ജേണൽ പ്രോംപ്റ്റുകളും ചിന്താ ഡയറിയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വയം പ്രതിഫലനം ഉൾപ്പെടുത്താനും പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും മനോഹരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ദൈനംദിന ജേണലിംഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഡെയ്‌ലി വിസ്‌ഡം
ജീവിതം മനോഹരമായ ഒരു സാഹസികതയാണ്, ദൈനംദിന ഉദ്ധരണികൾ കുറച്ച് മനോഹരമായ വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞ ചെറിയ കഥകളാണ്. മോട്ടിവേഷൻ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യട്ടെ. സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക, ജീവിത പാഠങ്ങളും പ്രചോദനാത്മകമായ ഉദ്ധരണികളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ സ്വയം പരിചരണവും സ്വയം സ്നേഹവും ചേർക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

ആഴത്തിലുള്ള ദൈനംദിന പ്രചോദന ഉദ്ധരണികൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ രീതിയിൽ നയിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പ്രചോദനാത്മക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളിൽ ഈ ദിവസത്തെ ശക്തമായ ഉദ്ധരണികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
● സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
● പുതിയ തുടക്കങ്ങൾ
● വിടുന്നു
● ആത്മാഭിമാനം വർധിപ്പിക്കുന്നു
● സ്വയം സ്നേഹിക്കുക
● സ്വയം അച്ചടക്കം
● കൂടാതെ വളരെയധികം!

ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ
റിലാക്‌സ് മെലഡികൾ, സ്ലീപ്പിംഗ് ശബ്‌ദങ്ങൾ, ശാന്തമായ ശബ്‌ദങ്ങൾ, വെളുത്ത ശബ്ദം, പിങ്ക് ശബ്ദം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

ആംബിയന്റ് ശബ്‌ദങ്ങൾ സ്വയമേവ നിർത്താൻ സ്ലീപ്പ് ടൈമർ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കുക, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടിന്നിടസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ശാന്തമായ ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ, ശാന്തമായ ശബ്‌ദങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്‌ദങ്ങൾ, ഉറക്ക സംഗീതം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉറക്കത്തിന്റെ ശബ്ദവും മഴയുടെ ശബ്ദവും സമുദ്രത്തിന്റെ ശബ്ദവും പോലെയുള്ള പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ
പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും നേടാനും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാനും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയോടെ സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അറിയുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആകർഷണ നിയമം പ്രാവർത്തികമാക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ മനോഹരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളിൽ ശക്തമായ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
● ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും
● സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
● വ്യക്തിഗത വളർച്ച
● പണവും സമ്പത്തും
● സ്നേഹത്തെ ആകർഷിക്കുക
● ബന്ധങ്ങൾ
● രക്ഷാകർതൃത്വവും മറ്റും!

ചെയ്യേണ്ടതും പോമോഡോറോ ടൈമർ
പരിചിതമായ പോമോഡോറോ ടൈമറിനെ ടാസ്‌ക് മാനേജ്‌മെന്റുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ടോഡോ ലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് ടാസ്‌ക്കുകൾ ഓർഗനൈസുചെയ്യാനും ഫോക്കസ് ടൈമർ ആരംഭിക്കാനും ജോലിയിലും പഠനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. സമയം വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമാണ് സമയം തടയൽ.

നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ടാസ്‌ക്കുകൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ, ടാസ്‌ക് ട്രാക്കർ, ഡേ പ്ലാനർ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാകൂ.

ധ്യാന ടൈമർ
ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന മെഡിറ്റേഷൻ ടൈമറും സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം അവതരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ധ്യാനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ സെഷനിലേക്ക് ധ്യാന ശബ്‌ദങ്ങൾ ചേർക്കുക.