Fastlance

Official Website

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

HIIT, ടാബറ്റ, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഇടവേള ടൈമർ ആപ്പാണ് ഫാസ്റ്റ്‌ലാൻസ്. ലളിതവും വേഗതയേറിയതും ഫലപ്രദവുമാണ് - കൃത്യമായ സമയക്രമീകരണവും പ്രചോദനാത്മകമായ ഫീഡ്‌ബാക്കും ഉപയോഗിച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക.

🏋️ 6 മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ
ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായ ഇടവേള ടെംപ്ലേറ്റുകൾ:
- ക്വിക്ക് HIIT - 20സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 10സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 8 റൗണ്ടുകൾ (4 മിനിറ്റ്)
- ടാബറ്റ ക്ലാസിക് - 20സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 10സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 8 റൗണ്ടുകൾ (4 മിനിറ്റ്)
- പവർ സർക്യൂട്ട് - 45സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 15സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 10 റൗണ്ടുകൾ (10 മിനിറ്റ്)
- കാർഡിയോ ബ്ലാസ്റ്റ് - 30സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 30സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 12 റൗണ്ടുകൾ (12 മിനിറ്റ്)
- സ്ട്രെങ്ത് ഫോക്കസ് - 60സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 30സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 6 റൗണ്ടുകൾ (9 മിനിറ്റ്)
- സ്പ്രിന്റ് പരിശീലനം - 15സെക്കൻഡ് വർക്ക് / 5സെക്കൻഡ് വിശ്രമം, 12 റൗണ്ടുകൾ (4 മിനിറ്റ്)

⚙️ കസ്റ്റം ടൈമർ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇടവേളകൾ സൃഷ്ടിക്കുക:
- വർക്ക് സമയം സജ്ജമാക്കുക: 5-300 സെക്കൻഡ്
- ക്വിക്ക് പ്രീസെറ്റ് ബട്ടണുകൾ (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- തൽക്ഷണ വാലിഡേഷനും ആരംഭവും

⏱️ പ്രൊഫഷണൽ ടൈമർ
- വലിയ കൗണ്ട്ഡൗൺ ഡിസ്പ്ലേ (മിനിറ്റുകൾ: സെക്കൻഡ്)
- വർക്ക്/വിശ്രമ ഘട്ട സൂചകങ്ങൾ മായ്‌ക്കുക
- റൗണ്ട് കൗണ്ടർ (റൗണ്ട് X ന്റെ Y)
- ആരംഭിക്കുക/താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക/പുനരാരംഭിക്കുക നിയന്ത്രണങ്ങൾ
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പുനഃസജ്ജമാക്കുക
- യാന്ത്രിക ഘട്ട സംക്രമണങ്ങൾ

📊 പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
- പൂർത്തിയാക്കിയ ആകെ വർക്കൗട്ടുകൾ കൗണ്ടർ
- ശേഖരിച്ച ആകെ പരിശീലന മിനിറ്റുകൾ
- ദൈനംദിന സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കർ (തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങൾ)
- ഓരോ വർക്കൗട്ടിനുശേഷവും സ്വയമേവ സംരക്ഷിക്കുക
- സ്ഥിരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ (ആപ്പ് പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനെ അതിജീവിക്കുന്നു)
- ഇമോജികളുള്ള വിഷ്വൽ സ്റ്റാറ്റ്സ് ഡിസ്പ്ലേ

🎯 വൺ-ടാപ്പ് ആരംഭം
ഓരോ വർക്കൗട്ടും ഒരൊറ്റ ടാപ്പിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു:
1. ഒരു പ്രീസെറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതം സൃഷ്ടിക്കുക
2. "വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക" ബട്ടൺ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
3. ടൈമർ ഉടൻ കൗണ്ട്ഡൗൺ ആരംഭിക്കുന്നു
4. ഓഡിയോയും വൈബ്രേഷനും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു
5. പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സ്വയമേവ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു

✨ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- 6 ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായ വർക്കൗട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
- പരിധിയില്ലാത്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടൈമർ സൃഷ്‌ടിക്കൽ
- യഥാർത്ഥ കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമർ (ഓരോ സെക്കൻഡിലും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു)
- വർക്ക് ഘട്ടം → വിശ്രമ ഘട്ടം → യാന്ത്രിക സംക്രമണങ്ങൾ
- പുരോഗതി പ്രദർശനമുള്ള റൗണ്ട് കൗണ്ടർ
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും താൽക്കാലികമായി നിർത്തി പുനരാരംഭിക്കുക
- സംഗ്രഹത്തോടുകൂടിയ പൂർണ്ണ വർക്ക്ഔട്ട് ഡയലോഗ്
- പ്രചോദനത്തിനായുള്ള സ്ട്രീക്ക് സിസ്റ്റം
- ശബ്‌ദ ബീപ്പുകളും വൈബ്രേഷൻ പാറ്റേണുകളും
- പരസ്യങ്ങളില്ല, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളില്ല, ലോഗിൻ ഇല്ല
- 100% ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- ഡാറ്റ ശേഖരണമില്ല
- ആധുനികവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഇന്റർഫേസ്
- ഓറഞ്ചും നീലയും തീം
- സ്റ്റാറ്റസ് ബാർ വർണ്ണ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ

💪 ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- ടാബറ്റ പ്രോട്ടോക്കോൾ വർക്കൗട്ടുകൾ
- സർക്യൂട്ട് പരിശീലന സെഷനുകൾ
- ബോക്‌സിംഗ്, MMA റൗണ്ടുകൾ
- ക്രോസ്ഫിറ്റ് WOD-കൾ
- കാർഡിയോ ഇടവേളകൾ
- സ്പ്രിന്റ് പരിശീലനം
- ശക്തി പരിശീലനം
- ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾ
- ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ
- ജിം പരിശീലനം
- ഔട്ട്‌ഡോർ ഫിറ്റ്‌നസ്

🔥 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഇടവേളകളിലൂടെ ടൈമർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
1. വർക്ക് ഘട്ടം - വ്യായാമ സമയം (ടൈമർ കൗണ്ട് ഡൗൺ)
2. വിശ്രമ ഘട്ടം - വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം (ഓട്ടോമാറ്റിക് ട്രാൻസിഷൻ)
3. നിങ്ങൾ റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണത്തിനായി ആവർത്തിക്കുക തിരഞ്ഞെടുത്തു
4. പൂർത്തിയായി - ഡയലോഗ് സംഗ്രഹം കാണിക്കുന്നു, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു

വ്യായാമ സമയത്ത്:
- "ജോലി സമയം!" - പച്ച ബോർഡർ, ടൈമർ കൗണ്ട്ഡൗൺ
- "വിശ്രമ സമയം" - നീല ബോർഡർ, വീണ്ടെടുക്കൽ കൗണ്ട്ഡൗൺ
- 3, 2, 1 സെക്കൻഡുകളിൽ ബീപ്പ് മുഴങ്ങുന്നു
- ഓരോ ഘട്ട മാറ്റത്തിലും വൈബ്രേഷൻ
- ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക ബട്ടൺ
- ആരംഭിക്കാൻ റീസെറ്റ് ബട്ടൺ

📱 സാങ്കേതികം
- ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ Android 5.0 (API 21)
- ടാർഗെറ്റ് Android 14 (API 34)
- സിംഗിൾ ആക്റ്റിവിറ്റി ആർക്കിടെക്ചർ
- ഹാൻഡ്‌ലർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കൃത്യമായ സമയം
- ഡാറ്റ സംഭരണത്തിനുള്ള പങ്കിട്ട മുൻഗണനകൾ
- ബീപ്പ് ശബ്ദങ്ങൾക്കുള്ള ടോൺ ജനറേറ്റർ
- ഹാപ്‌റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്കിനുള്ള വൈബ്രേറ്റർ
- ബാഹ്യ ആശ്രിതത്വങ്ങളില്ല
- ബാറ്ററി കാര്യക്ഷമത
- ചെറിയ ആപ്പ് വലുപ്പം

🔒 സ്വകാര്യത
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും:
- ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല
- അക്കൗണ്ട് രജിസ്ട്രേഷൻ ഇല്ല
- ക്ലൗഡ് സമന്വയമില്ല
- ഡാറ്റ ശേഖരണമില്ല
- അനലിറ്റിക്‌സോ ട്രാക്കിംഗോ ഇല്ല
- എല്ലാ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു
- എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും സുരക്ഷിതം

⚠️ പ്രധാനം
- വൈബ്രേറ്റ് അനുമതി മാത്രം ആവശ്യമാണ് (ഹാപ്‌റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്കിന്)
- നിങ്ങൾ ചെറുതാക്കിയാൽ ടൈമർ തുടരുന്നു ആപ്പ്
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സ്വയമേവ സംരക്ഷിക്കപ്പെടും
- നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഒഴിവാക്കിയാൽ സ്ട്രീക്ക് റീസെറ്റുകൾ
- കസ്റ്റം ടൈമർ ഇൻപുട്ടിനെ സാധൂകരിക്കുന്നു (പിശകുകൾ തടയുന്നു)

പ്രൊഫഷണൽ സമയക്രമീകരണവും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായ ഇടവേള പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.