ആപ്ലിക്കേഷനിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള നാല് ടാബുകൾ ഉണ്ട്.
ടാബ് ഒന്ന്, പ്രൊഫൈൽ: ഉപഭോക്താവിന്റെ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റയും (ഭാരം, ഉയരം, ലിംഗഭേദം) കൂടാതെ പോഷകാഹാര പദ്ധതിക്കുള്ളിലെ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്ത്രോപോമെട്രിക് മൂല്യങ്ങളും (ഭൗതിക അളവുകൾ) ദൃശ്യമാകുന്നു. ISAK രീതിശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീര മൂല്യങ്ങളും, അളവുകളും അവയിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഫലങ്ങളും നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ടാബ് രണ്ട്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ഭാരവും അതിന്റെ ഉപവിഭാഗങ്ങളും, ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകളുടെ ആകെത്തുക, ശരീര മൂല്യങ്ങളുടെ ശതമാനം, സോമാറ്റോടൈപ്പ് തുടങ്ങിയ പാരാമീറ്ററുകളുടെ താൽക്കാലിക ഗ്രാഫുകൾ ദൃശ്യമാകുന്നു. വ്യത്യസ്ത ഗ്രാഫുകളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങളെ ഏറ്റവും പഴയത്, മധ്യഭാഗം, ഏറ്റവും പുതിയത് എന്നിങ്ങനെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ടാബ് മൂന്ന്, ഫീഡിംഗ് പ്ലാൻ: പോഷകാഹാര, സപ്ലിമെന്റേഷൻ പ്ലാനുകൾ പകൽ സമയത്ത് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഓരോ ഉപഭോഗത്തിനും അതുപോലെ പ്രതിദിന കലോറി, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് മൂല്യങ്ങൾക്കും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. അതേ പ്ലാനിൽ നമുക്ക് പരിശീലന സെഷനുകളും ഉൾപ്പെടുത്താം. ഓരോ ഉപഭോഗത്തിലും, പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ വിഭവങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുത്താം, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത തരം സപ്ലിമെന്റുകളും അളവുകളും. പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ തന്നെ അത് ഒരു ഓട്ടമായോ പരിശീലനമായോ ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷനുണ്ട്. ഒരേ സമയം ഉപയോക്താവിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർക്കും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഭക്ഷണക്രമം പ്ലാൻ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്തുതന്നെ പ്ലാൻ ചെയ്യാം.
ടാബ് നാല്, നിഘണ്ടു: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലെയും മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ അളവും ഓരോ വിഭവത്തിന്റെയും തയ്യാറാക്കലും പോഷക മൂല്യവും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
ടാബ് 5, മറ്റുള്ളവ: ഒരു ശീർഷകം ചേർത്ത് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യതയോടെ PDF അതിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും