ApexPace - GPX Run Planner

FellCode

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ApexPace ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെർഫെക്റ്റ് റേസ് സ്ട്രാറ്റജി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

കഠിനമായി പരിശീലിക്കരുത് - ബുദ്ധിപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ GPX റൂട്ട് ഡാറ്റയെ കൃത്യമായ തന്ത്രമാക്കി മാറ്റാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആത്യന്തിക റണ്ണിംഗ് പേസ് കാൽക്കുലേറ്ററും റേസ് പ്ലാനറുമാണ് ApexPace. നിങ്ങൾ ഒരു കുന്നിൻ പ്രദേശത്തെ മാരത്തൺ, കഠിനമായ ട്രെയിൽ അൾട്രാ അല്ലെങ്കിൽ വേഗതയേറിയ 5K റോഡ് റേസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിനിഷിംഗ് സമയം പ്രവചിക്കാനും ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ApexPace നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ApexPace തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

- സ്മാർട്ട് പേസ് കണക്കുകൂട്ടൽ: ലളിതമായ ശരാശരികൾക്കപ്പുറം പോകുക. ഞങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം എലവേഷൻ ഗെയിൻ, ടെറൈൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു (GAP - ഗ്രേഡ് അഡ്ജസ്റ്റഡ് പേസ് ലോജിക്).

- ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത ഇന്ധനം: മതിലിൽ ഇടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിലുടനീളം പീക്ക് പ്രകടനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം (g/h) ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

- റേസ് റെഡി: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്‌ക്കോ പോക്കറ്റിനോ വേണ്ടി സ്പ്ലിറ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് "ചീറ്റ് ഷീറ്റുകൾ" സൃഷ്ടിക്കുക.

5K പരിശീലനം മുതൽ അൾട്രാമാരത്തൺ പ്ലാനിംഗ് വരെ, ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത ഓട്ടക്കാർക്കുള്ള ബുദ്ധിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ApexPace. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സാധ്യത കണക്കാക്കുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

- GPX റൂട്ട് അനലൈസർ: റൂട്ട് പ്രൊഫൈൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും GPX ഫയൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. പ്രവചിച്ച ഫിനിഷ് സമയങ്ങളും കുന്നുകൾക്കായി ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വേഗതയും കാണുക.

- മാനുവൽ റൺ കാൽക്കുലേറ്റർ: GPX ഇല്ലേ? പ്രശ്‌നമില്ല. കൃത്യമായ റേസ് സമയ പ്രവചനം ലഭിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യ ദൂരവും മൊത്തം ഉയരവും നൽകുക.

- സെഗ്‌മെന്റുകളും സ്പ്ലിറ്റുകളും: യഥാർത്ഥ ഭൂപ്രദേശ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നെഗറ്റീവ് സ്പ്ലിറ്റുകളോ ഇഷ്‌ടാനുസൃത സെഗ്‌മെന്റ് സമയങ്ങളോ സ്വയമേവ കണക്കാക്കുക.

- പോഷകാഹാര പ്ലാനർ: നിങ്ങളുടെ കലോറിയും ഇന്ധന ആവശ്യങ്ങളും കണക്കാക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശ്രമ നിലയ്ക്കായി പ്രവചിച്ച കൊഴുപ്പ് vs. കാർബ് ഉപയോഗം കണക്കാക്കുക.

- ആഗോള പിന്തുണ: മെട്രിക് (കി.മീ/മീറ്റർ), ഇംപീരിയൽ (മൈൽ/അടി) യൂണിറ്റുകൾക്കുള്ള പൂർണ്ണ പിന്തുണ.

ആർക്കാണ് അപെക്സ്‌പേസ്?

- ട്രെയിൽ റണ്ണേഴ്‌സ്: വെർട്ടിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക. സാങ്കേതിക പാതകളിൽ ഉയരം നിങ്ങളുടെ വേഗതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.

- മാരത്തൺ റണ്ണേഴ്‌സ്: അവസാന മൈലുകളിൽ ബേൺഔട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാരത്തൺ പേസ് തന്ത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

- അൾട്രാ റണ്ണേഴ്‌സ്: ദീർഘദൂരങ്ങളിൽ (50k, 100k, 100 മൈൽ) ഊർജ്ജവും പോഷകാഹാരവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ഉപകരണം.

പ്രധാന നിരാകരണം: സേവനം നൽകുന്ന കണക്കുകൂട്ടലുകളും പ്രവചനങ്ങളും എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ മാത്രമാണ്. അവ മെഡിക്കൽ ഉപദേശമോ രോഗനിർണയങ്ങളോ ചികിത്സാ ശുപാർശകളോ അല്ല. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിനോ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരെയോ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പുതിയതെന്താണ്

- Nutrition Calculator Improvement: Added smart validation to help you input the correct pace range.

- Fixed an issue where "Fastest Pace" could be set slower than the average pace.

- Improved calculation accuracy.