1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഫസ്റ്റ് ഫോം ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടൂ!

ഫസ്റ്റ് ഫോം ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്നസ് കൂട്ടാളിയാണ്, യഥാർത്ഥവും ദീർഘകാലവുമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളും വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമിയായാലും, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ഫസ്റ്റ് ഫോം ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
- ലളിതമായ പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ലക്ഷ്യത്തിൽ തുടരുക.
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ.
- വാട്ടർ ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ ജലാംശം അനായാസമായി നിലനിർത്തുക.
- സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക.
- 24/7 വിദഗ്ദ്ധ പിന്തുണ - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർമാരിൽ നിന്നും രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻമാരിൽ നിന്നും ഉപദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നേടുക.

ലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഫസ്റ്റ് ഫോം ആപ്പ് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുക മാത്രമല്ല - അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഫിറ്റ്നസ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങിയാലും, ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഇന്ന് തന്നെ ഫസ്റ്റ് ഫോം ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തൂ!

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ
വിപണിയിലെ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും മാക്രോകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാക്രോ ശുപാർശകൾ നേടുക. ജീവിതം നിങ്ങളെ എവിടേക്ക് കൊണ്ടുപോയാലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ട്രാക്കിംഗ് ലളിതമാക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും സംരക്ഷിക്കുക.

വ്യായാമ പരിപാടികൾ
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശി വർദ്ധനവ്, അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി തുടരുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ നൈപുണ്യ തലങ്ങൾക്കുമായി വിവിധതരം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!

വാട്ടർ ട്രാക്കർ
ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വാട്ടർ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജലാംശം ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വിദഗ്ധ ഉപദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ ഞങ്ങളുടെ സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർമാരുടെയും രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുടെയും ടീം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന, നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപദേഷ്ടാവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക.

സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ
ഹെൽത്ത്കിറ്റുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവടുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി വെല്ലുവിളികളിൽ പങ്കുചേരാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു—എല്ലാം ആപ്പിനുള്ളിൽ തന്നെ.

ദൈനംദിന വിദ്യാഭ്യാസം
തത്സമയവും ആവശ്യാനുസരണം വിദ്യാഭ്യാസ ഉള്ളടക്കവും ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. തത്സമയ ചോദ്യോത്തര സെഷനുകളിലൂടെ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ നുറുങ്ങുകൾ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ എന്നിവ നേടുക.

പരിവർത്തന വെല്ലുവിളികൾ
$25,000 വരെ നേടാനും മറ്റ് സമ്മാനങ്ങളും നേടാനുമുള്ള അവസരത്തിനായി ത്രൈമാസ പരിവർത്തന വെല്ലുവിളികളിൽ മത്സരിക്കുക. പങ്കാളിത്തം ഓപ്ഷണലാണ്, എന്നാൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല, നേടാൻ എല്ലാം ഇല്ലാതെ, എന്തുകൊണ്ട് അത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിക്കൂടാ?

പുതിയതെന്താണ്

Streak Celebrations Are Here
Hit a streak milestone? The app now throws you a celebration, right on your Today page.
App Icon
We're rocking a special American flag 1P icon through the end of July in honor of America's 250th birthday.
Updates
Fixed an issue where coaching subscriptions that were restarted after being canceled would fail to process payment.
In-progress badges for past weeks or months that could no longer be completed are no longer shown.