Flexibility Workout Exercises
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.7star
1.32K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സംവേദനക്ഷമത നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. മികച്ച വഴക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
നിങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളത്ര വഴക്കമുള്ളവരാകാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
സ lex കര്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട് - നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആകൃതി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ. വഴക്കമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശി വേഗത്തിൽ ധരിക്കാനും കൂടുതൽ അത്ലറ്റിക് ആകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
സ്പോർട്സിന് ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശാരീരിക പരിധി ഉയർത്തുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിർത്താൻ കഴിയും. ലോകത്തിലെ വരേണ്യ കായികതാരങ്ങൾ തങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തെല്ലാം ഒരു വശം നേടാൻ നോക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകുന്നത് ശരാശരി അത്ലറ്റ് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്. ഇത് വ്യക്തമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, വഴക്ക വ്യായാമങ്ങൾ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്ക് തടയാനും കഴിയും. ജീവിതം ലളിതമായി മാറുന്നു!
സ lex കര്യങ്ങൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഒരു കായികതാരത്തിന് അവയവമായിരിക്കുന്നതിന് മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
- ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്ക് തടയാനുള്ള സാധ്യത
- മെച്ചപ്പെട്ട രക്തയോട്ടം
- മെച്ചപ്പെട്ട ബാലൻസും ഏകോപനവും
- പേശികളുടെ നീളം
- മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവം
- ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ
- കൂടാതെ കൂടുതൽ!
നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ചലനാത്മകത / വഴക്കമുള്ള സാധ്യതകൾ കൈവരിക്കാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ദൂരം എത്തിച്ചേരാനും ഒരു വിഭജനം നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക!
നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്സ് പരീക്ഷിക്കുക! വ്യായാമമുറകളിലൂടെ നിങ്ങളെ തള്ളിവിടാൻ ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് പരിശീലകരുടെയും മിശ്രിതങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്സ്.
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
Each ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ.
Work ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പരിശീലന രീതികൾ പ്രിവ്യൂ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഡി ഇൻസ്ട്രക്ഷണൽ വീഡിയോകൾ നൽകും.
Work വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓൺലൈനിൽ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓഫ്‌ലൈനിൽ ചെയ്യുക.
ഞാൻ പ്രീമിയത്തിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യണോ?
ഒരു പ്രീമിയം അംഗമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളവരാണ്. നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യും, എന്തായാലും!
ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ 500+ അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഫിറ്റിവിറ്റിയുടെ മുഴുവൻ ശേഖരവും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഏത് അപ്ലിക്കേഷനും, എല്ലാ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കും ആക്‌സസ്സ് നേടുക.
ആയിരക്കണക്കിന് എച്ച്ഡി വീഡിയോകൾ, 55,000 വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, 10,000 ആഴ്ചയിലധികം സ്പോർട്സ്, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എന്നിവയിലേക്ക് ആക്സസ് നൽകുന്നു.
മൊത്തം അഞ്ച് (5) Android ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റിറ്റി പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരൊറ്റ ഇമെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രതിമാസം 99 5.99 വരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഫിറ്റിവിറ്റി പ്രീമിയം നേടുക!
കുടുംബത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്! മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ നൂറുകണക്കിന് സ്പോർട്സ്, ഡാൻസ്, ആയോധനകല ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക!
നിങ്ങൾ ഒരു പരിശീലകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടീമിന് ഫെറ്റിറ്റിവിറ്റി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നേട്ടം നൽകുക!
വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ വിലയിൽ വർധനയില്ല.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം Google Play- ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കാനും കഴിയും. വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ പദത്തിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ടുകൾ നൽകില്ല.
നിങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളത്ര വഴക്കമുള്ളവരാകാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
സ lex കര്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട് - നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആകൃതി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ. വഴക്കമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശി വേഗത്തിൽ ധരിക്കാനും കൂടുതൽ അത്ലറ്റിക് ആകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
സ്പോർട്സിന് ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശാരീരിക പരിധി ഉയർത്തുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിർത്താൻ കഴിയും. ലോകത്തിലെ വരേണ്യ കായികതാരങ്ങൾ തങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തെല്ലാം ഒരു വശം നേടാൻ നോക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകുന്നത് ശരാശരി അത്ലറ്റ് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്. ഇത് വ്യക്തമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, വഴക്ക വ്യായാമങ്ങൾ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്ക് തടയാനും കഴിയും. ജീവിതം ലളിതമായി മാറുന്നു!
സ lex കര്യങ്ങൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഒരു കായികതാരത്തിന് അവയവമായിരിക്കുന്നതിന് മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്:
- ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്ക് തടയാനുള്ള സാധ്യത
- മെച്ചപ്പെട്ട രക്തയോട്ടം
- മെച്ചപ്പെട്ട ബാലൻസും ഏകോപനവും
- പേശികളുടെ നീളം
- മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവം
- ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ
- കൂടാതെ കൂടുതൽ!
നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ചലനാത്മകത / വഴക്കമുള്ള സാധ്യതകൾ കൈവരിക്കാൻ ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ദൂരം എത്തിച്ചേരാനും ഒരു വിഭജനം നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക!
നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്സ് പരീക്ഷിക്കുക! വ്യായാമമുറകളിലൂടെ നിങ്ങളെ തള്ളിവിടാൻ ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് പരിശീലകരുടെയും മിശ്രിതങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്സ്.
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
Each ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ.
Work ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പരിശീലന രീതികൾ പ്രിവ്യൂ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഡി ഇൻസ്ട്രക്ഷണൽ വീഡിയോകൾ നൽകും.
Work വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓൺലൈനിൽ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓഫ്‌ലൈനിൽ ചെയ്യുക.
ഞാൻ പ്രീമിയത്തിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യണോ?
ഒരു പ്രീമിയം അംഗമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളവരാണ്. നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യും, എന്തായാലും!
ഒരു പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ 500+ അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഫിറ്റിവിറ്റിയുടെ മുഴുവൻ ശേഖരവും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഏത് അപ്ലിക്കേഷനും, എല്ലാ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കും ആക്‌സസ്സ് നേടുക.
ആയിരക്കണക്കിന് എച്ച്ഡി വീഡിയോകൾ, 55,000 വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, 10,000 ആഴ്ചയിലധികം സ്പോർട്സ്, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എന്നിവയിലേക്ക് ആക്സസ് നൽകുന്നു.
മൊത്തം അഞ്ച് (5) Android ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റിറ്റി പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരൊറ്റ ഇമെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രതിമാസം 99 5.99 വരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഫിറ്റിവിറ്റി പ്രീമിയം നേടുക!
കുടുംബത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്! മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ നൂറുകണക്കിന് സ്പോർട്സ്, ഡാൻസ്, ആയോധനകല ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക!
നിങ്ങൾ ഒരു പരിശീലകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടീമിന് ഫെറ്റിറ്റിവിറ്റി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നേട്ടം നൽകുക!
വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ വിലയിൽ വർധനയില്ല.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം Google Play- ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കാനും കഴിയും. വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ പദത്തിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ടുകൾ നൽകില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.9
1.19K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
