സംവേദനക്ഷമത നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. മികച്ചതും ശക്തവും പിളർപ്പും നേടുന്നതിന് ഇവിടെ നിങ്ങൾ തോന്നുന്നു.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴത്തേക്കാളും വലിച്ചുകീറാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
മസിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മസിൽ പിണ്ഡം ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഒരു പരിശീലകൻ ആവശ്യമാണ്; ഓരോ വ്യായാമവും അത് എങ്ങനെ നിർവഹിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. വർക്ക് outs ട്ടുകളുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനാണ് ഫിറ്റിവിറ്റിയുടെ റിപ്പ്ഡ് ബോഡി ആപ്ലിക്കേഷൻ, അത് നിങ്ങളെ ഒന്നിലധികം തലങ്ങളിലുള്ള പുരോഗതി പരിശീലനത്തിലൂടെ കൊണ്ടുപോകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പീഠഭൂമിയാകില്ല, നിങ്ങളെ പിളർത്തുന്ന എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു! ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ മസിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
അപ്ലിക്കേഷനിൽ വികസിപ്പിച്ച 12 പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ - ആകെ ബോഡി
1. ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് (ക്വാഡ്സ്)
2. ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്
3. പശുക്കിടാക്കൾ
4. നെഞ്ച് (പെക്റ്റോറലുകൾ, പെക്കുകൾ)
5. പിന്നിലേക്ക് (താഴും മുകളിലും)
6. തോളുകൾ
7. ട്രൈസ്പ്സ്
8. കൈകാലുകൾ
9. കൈത്തണ്ട
10. ട്രപീസിയസ്
11. അബ്
12. ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ
പരിശീലനത്തിലെ നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിന് സാങ്കേതികതയും സ്ഥിരോത്സാഹവും അത്യാവശ്യമാണ്. പരിക്ക്, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി നടത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു - പരമാവധി നേട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. വിണ്ടുകീറിയ ശരീരം വികസിപ്പിക്കുക എന്നത് ഭാരം ഉയർത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യുകയുമാണ്. ടോൺ, ജാക്കുചെയ്ത ബോഡിബിൽഡറുകൾ അവിശ്വസനീയമായി കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ പരിശീലനത്തിൽ സൂക്ഷ്മരാണ്. നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന ശാരീരികാവസ്ഥയിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വർ outs ട്ടുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകും!
നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്സ് പരീക്ഷിക്കുക! വ്യായാമമുറകളിലൂടെ നിങ്ങളെ തള്ളിവിടാൻ ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് പരിശീലകരുടെയും മിശ്രിതങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്സ്.
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
Each ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ.
Work ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പരിശീലന രീതികൾ പ്രിവ്യൂ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഡി ഇൻസ്ട്രക്ഷണൽ വീഡിയോകൾ നൽകും.
Work വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓൺലൈനിൽ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഓഫ്ലൈനിൽ ചെയ്യുക.
ഞാൻ പ്രീമിയത്തിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡുചെയ്യണോ?
ഒരു പ്രീമിയം അംഗമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളവരാണ്. നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യും, എന്തായാലും!
ഒരു പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ 500+ അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഫിറ്റിവിറ്റിയുടെ മുഴുവൻ ശേഖരവും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഏത് അപ്ലിക്കേഷനും, എല്ലാ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കും ആക്സസ്സ് നേടുക.
ആയിരക്കണക്കിന് എച്ച്ഡി വീഡിയോകൾ, 55,000 വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, 10,000 ആഴ്ചയിലധികം സ്പോർട്സ്, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എന്നിവയിലേക്ക് ആക്സസ് നൽകുന്നു.
മൊത്തം അഞ്ച് (5) Android ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റിറ്റി പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരൊറ്റ ഇമെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രതിമാസം 99 5.99 വരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഫിറ്റിവിറ്റി പ്രീമിയം നേടുക!
കുടുംബത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്! മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ നൂറുകണക്കിന് സ്പോർട്സ്, ഡാൻസ്, ആയോധനകല ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക!
നിങ്ങൾ ഒരു പരിശീലകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടീമിന് ഫെറ്റിറ്റിവിറ്റി സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നേട്ടം നൽകുക!
വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്മെന്റ് ഈടാക്കും. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ വിലയിൽ വർധനയില്ല.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം Google Play- ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പുതുക്കാനും കഴിയും. വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ പദത്തിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ടുകൾ നൽകില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2021, നവം 2
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും