ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തുക. പുരോഗമിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഫിറ്റ്ലിയോ നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്കൗട്ടുകളെ ഒരു ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്നു: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുക, XP നേടുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ മറികടക്കുക, ഓരോ സെഷനിലും, ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക.
രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇനി വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. ഫിറ്റ്ലിയോ ഉപയോഗിച്ച്, ലോഗ് ചെയ്ത ഓരോ വ്യായാമവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നു, നിങ്ങൾ ലെവൽ ഉയർത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ കോച്ച് ലിയോ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുന്നു, ഓരോ പുതിയ റെക്കോർഡും നിങ്ങളോടൊപ്പം ആഘോഷിക്കുന്നു.
പ്രചോദനം, ഗെയിമിഫൈഡ്
• നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളർത്തിയെടുക്കുക, പരിശീലനം ഒരു ശീലമാക്കി മാറ്റുക
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും XP നേടുകയും ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
• ലിയോയുമായി പുതിയ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ ആഘോഷിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ഒരുമിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
വേഗതയേറിയതും ലളിതവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ്
• നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക: സെറ്റുകൾ, റെപ്സ്, ഭാരം
• ഓരോ ലിഫ്റ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ, വോളിയം, ശക്തി വർദ്ധനവ്
• ജിം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പൂർണ്ണ വ്യായാമ ലൈബ്രറി
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദിവസം തോറും കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് പൂർത്തിയാക്കുക
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു പരിശീലകൻ
• വ്യായാമങ്ങൾ, ഫോം, പുരോഗതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന ഒരു AI ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
• പൊതുവായ ടെംപ്ലേറ്റുകളല്ല, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വർക്ക്ഔട്ടുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപദേശം
• നിങ്ങളുമായി വികസിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: എല്ലാ ആഴ്ചയും ശക്തൻ, ക്ഷീണിക്കാതെ
• ശരിയായ ടോൺ: ലിയോ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും മടുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല
ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾ പറയുന്നത്
• "സ്ട്രീക്ക് സിസ്റ്റം എന്റെ സ്ഥിരത മാറ്റി. ഞാൻ 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല." - ലിയ.
• "ഒടുവിൽ എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ. ലിയോ എന്റെ റെക്കോർഡുകൾ മറികടക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു." - നഥാൻ.
• "എന്റെ പരിശീലന പദ്ധതി എന്റെ പുരോഗതിക്കനുസരിച്ച് വികസിക്കുന്നു. അമിതമായി ചിന്തിക്കാതെ ഞാൻ ശക്തനാകുന്നു." - മാക്സിം.
ഓരോ ലെവലിനും ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും
• നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പേശികളും ശക്തിയും വളർത്തുക: പൂർണ്ണ ജിം, ഡംബെൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വെയ്റ്റ്
• ലിഫ്റ്റിംഗിൽ പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ലിഫ്റ്റർ: നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ ലെവലിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുന്നു
• പൂർണ്ണ ശരീരം, അപ്പർ/ലോവർ, പുഷ് പുൾ കാലുകൾ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പ്ലിറ്റ്
• നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലിഫ്റ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, സ്ക്വാറ്റ്, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ്
• വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്, പതിവ് ആസൂത്രണം, പൂർണ്ണ പരിശീലന ചരിത്രം
ഫിറ്റ്ലിയോയുടെ കോർ സൗജന്യവും പരസ്യരഹിതവുമാണ്: വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ്, സ്ട്രീക്കുകൾ, XP, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പരിശീലന പരിപാടി. ഫിറ്റ്ലിയോ+ പരിധിയില്ലാത്ത AI കോച്ചിംഗ്, ഓട്ടോമാറ്റിക് പ്രോഗ്രാം പരിണാമം, വിപുലമായ പുരോഗതി ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
വിശദാംശങ്ങൾ
• https://www.fitleo.app
ഗാമിഫൈഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ ജിം സെഷനുകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് നിലനിർത്തുക, ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 17
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും