Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഉപവാസം: ഉപവാസ സമയം ട്രാക്കുചെയ്യുക, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുള്ള ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ സജീവമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ശക്തി അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസങ്ങളിൽ തുടരുക.

* ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (IF) എന്താണ്?
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (IF) ഒരു ഭക്ഷണ രീതിയാണ്, അത് ഉപവാസത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനുമിടയിൽ ചക്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- ഏത് ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നില്ല, പകരം എപ്പോൾ കഴിക്കണം എന്ന്.


* ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
- ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ വിശ്രമിക്കാനോ സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തട്ടെ. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ എത്രനാൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ശാന്തമായിരിക്കുക.

* നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തോടെ ട്രാക്കുചെയ്യുക
- വെയിറ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം യൂണിറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (Kg, Lb, Stones)

* എന്തുകൊണ്ട് ഉപവാസം: ഉപവാസ സമയം, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ അപ്ലിക്കേഷൻ ട്രാക്കുചെയ്യുക? :
- 16/8, 18/6, 20/4 പോലുള്ള ജനപ്രിയ പ്രോഗ്രാമുകളുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ടൈമർ
- തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കർ
- നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം ലക്ഷ്യം വെക്കാനും അത് നേടാനും കഴിയും
- നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും സജീവവുമായി തോന്നുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ഇടവിട്ടുള്ള നോമ്പുകാല ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യുക