Stretch Move Timer

Sivco Best

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ട്രെച്ച് മൂവ് ടൈമർ എന്നത് ഒരു സൗജന്യ ഓഫ്‌ലൈൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് റൊട്ടീൻ ആപ്പാണ്, ഇത് ഓരോ ചലനത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പോസ് കാർഡുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ട് സൃഷ്‌ടിക്കലില്ല, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനില്ല, ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷനും ആവശ്യമില്ല - എല്ലാം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫോം വിശദാംശങ്ങളും കോൺഫിഗർ ചെയ്യാവുന്ന ഹോൾഡ് ടൈമറും ഉള്ള ഒരു വിഷ്വൽ കാർഡായി അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് പോസുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ആപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വഴക്ക നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് പോസുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് വ്യക്തിഗത ദൈർഘ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഘടനാപരമായ ക്രമ കാഴ്ച ഓരോ ചലനത്തിലൂടെയും ക്രമത്തിൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന ഹോൾഡ് സമയം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും അടുത്ത പോസിലേക്ക് യാന്ത്രികമായി മുന്നേറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉൾപ്പെടുത്തിയ ദിനചര്യ വിഭാഗങ്ങൾ രാവിലെയുള്ള മൊബിലിറ്റി, വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ, ഡെസ്‌ക്-ബ്രേക്ക് റിലീഫ്, വൈകുന്നേരത്തെ വിൻഡ്-ഡൗൺ സെഷനുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ തുടങ്ങിയ സാധാരണ ടെൻഷൻ മേഖലകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഒരു പ്രോഗ്രസ് കലണ്ടർ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകളും സ്ട്രീക്ക് ചരിത്രവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ദിനചര്യകൾ, മുൻഗണനകൾ, സെഷൻ റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. ലോഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വകാര്യതയ്‌ക്കായി നാലക്ക പിൻ ലോക്കും ആപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണ്

Optimized performance
First build
Initial public build