Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കാൽഡ. LGBTQIA+ മാനസികാരോഗ്യം, ആവശ്യാനുസരണം

വിചിത്രമായ, ചോദ്യം ചെയ്യൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു ഇടം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഐഡന്റിറ്റികൾ, പ്രായങ്ങൾ, കവലകൾ എന്നിവയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള എല്ലാ LGBTQIA+ വ്യക്തികൾക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിചരണം ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ കാൽഡ നിർമ്മിച്ചത്.

_______

നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് നിലനിൽക്കുന്നു

നമ്മുടെ മഴവില്ലിൽ ജീവിതം ഭാരമായി തോന്നാം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സൂക്ഷ്മ ആക്രമണങ്ങൾ, കണ്ണാടിയിലെ ലിംഗപരമായ ഡിസ്ഫോറിയ, അത്താഴത്തിലെ കുടുംബ പിരിമുറുക്കം. തേർഡ്-വേവ് CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി), മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്സ്, സ്വീകാര്യത, സ്വയം-അനുകമ്പ എന്നിവയിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ക്ലിനിക്കൽ സാധുതയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം ലഘൂകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഇത് ലളിതവും ദൈനംദിന ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

_______

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കടിയേറ്റ വലുപ്പത്തിലുള്ള സവിശേഷതകൾ

- ഗൈഡഡ് വീഡിയോ സെഷനുകൾ - ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ഐഡന്റിറ്റി സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള 2 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ പരിശീലനങ്ങൾ.
- ദൈനംദിന ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ - കിടക്കയിലോ ബസിലോ മിഡ്-പാനിക്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദ്രുത പുനഃസജ്ജീകരണങ്ങൾ.
- ക്വിയർ നയിക്കുന്ന കോഴ്‌സുകൾ - ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും ജീവിതാനുഭവ ഉപദേശകരിൽ നിന്നും പഠിക്കുക.
- പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് - മാനസികാവസ്ഥ, സ്ട്രീക്കുകൾ, നൈപുണ്യ വൈദഗ്ദ്ധ്യം എന്നിവ കാലക്രമേണ വളരുന്നത് കാണുക.
- കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്റ്റോറികൾ - യഥാർത്ഥ വിജയങ്ങളും തിരിച്ചടികളും പങ്കിടുന്ന യഥാർത്ഥ ശബ്ദങ്ങൾ (ഇവിടെ വിഷ പോസിറ്റിവിറ്റി ഇല്ല).
- സെക്യൂർ ജേണൽ - ഒരു സ്വകാര്യ നിലവറയിൽ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക; ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല - കാലയളവ്.

_______

ക്ലിനിക്കലി വിശ്വസനീയം, സമൂലമായി ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നത്

- തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആഘാതം: കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷവും കാൽഡ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- താങ്ങാനാവുന്ന പ്ലാനുകൾ: പരീക്ഷിക്കാൻ സൗജന്യ വീഡിയോ കോഴ്‌സുകൾ; പൂർണ്ണ ലൈബ്രറിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു ലാറ്റിൽ താഴെ ചിലവാകും.
- തൽക്ഷണ ആരംഭം: വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റുകളില്ല, റഫറലുകളില്ല. പിന്തുണ രണ്ട് ടാപ്പുകൾ അകലെയാണ്.
- സ്വകാര്യത ആദ്യം: എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ യാത്ര നിങ്ങളുടേതാക്കി നിലനിർത്തുന്നു.

_______

നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക
1. കാൽഡ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു മിനി സെഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, വലിയ വളർച്ച ആഘോഷിക്കുക.

ഓരോ ചെറിയ ചുവടും പ്രധാനമാണ് - ഓരോന്നിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. കൂടുതൽ ആശ്വാസം പകരാൻ തയ്യാറാണോ?

_______

നിരാകരണം: പ്രൊഫഷണൽ രോഗനിർണയത്തിനോ പ്രതിസന്ധി സേവനങ്ങൾക്കോ ​​പകരമാവില്ല, മറിച്ച് സ്വയം സഹായവും മാനസിക-വിദ്യാഭ്യാസ വിഭവങ്ങളും കൽഡ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ദുരിതം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു ദാതാവിൽ നിന്നോ അടിയന്തര സേവനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉടനടി സഹായം തേടുക.

_______

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

കുറഞ്ഞ വരുമാന പിന്തുണ, അന്വേഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്നിവയ്ക്കായി ബന്ധപ്പെടുക. [e-mail]. നിങ്ങൾക്ക് instagram.com/kalda.app-ലും ഞങ്ങളെ പിന്തുടരാം

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.kalda.co/privacy-statement
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.kalda.co/terms-and-conditions

പുതിയതെന്താണ്

Happy Pride! Our reminders went to therapy and came back to play. We've built friendly invitational nudges, no nagging. They also read the room now, easing off when you drift away, and welcoming you back like nothing happened (no guilt trips here). Plus the usual: little fixes, big love.