Force

Irfan Emre Utkan

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഗൗരവമുള്ള അത്‌ലറ്റുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ച പരിശീലന കൂട്ടാളിയാണ് FORCE.

ഒരു തത്സമയ സെഷൻ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ സെറ്റും ലോഗ് ചെയ്യുക. പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സമയ കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഊഹിക്കാതെ, കോൾ വിശദീകരിക്കുന്ന AI പരിശീലനം നേടുക.

വ്യായാമ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് തത്സമയ സെഷൻ ട്രാക്കിംഗ്
• 1RM കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റ്, റെപ്പ്, വെയ്റ്റ് ലോഗിംഗ്
• മുൻകാല വ്യായാമങ്ങൾ ലോഗിൻ ചെയ്ത് വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക
• വ്യായാമ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക

വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്കിംഗ്
• പേശികൾക്കനുസരിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ ശതമാനങ്ങൾ
• ഓരോ പേശിയും പരിശീലിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ശേഷിക്കുന്ന സമയം
• പൂർണ്ണ വീണ്ടെടുക്കൽ അവലോകനത്തിനായുള്ള ഇന്ററാക്ടീവ് ബോഡി മാപ്പ്
• സിസ്റ്റമിക് ക്ഷീണ സ്കോർ / മുഴുവൻ ശരീര സന്നദ്ധത (പ്രൊ)

AI കോച്ച്
• വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ തത്സമയ പരിശീലനം
• സെഷനു ശേഷമുള്ള പരിശീലന വിശകലനം
• പ്രോഗ്രാം ആരോഗ്യ അലേർട്ടുകളും പ്രവർത്തന പദ്ധതികളും
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചാറ്റ് ചെയ്യുക (10 മറുപടികൾ/ദിവസം സൗജന്യം, 50/ദിവസം പ്രോ)

പരിശീലന പരിപാടികൾ
• മൾട്ടി-ഡേ പരിശീലന വിഭജനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക
• പ്രോഗ്രാം ദിവസങ്ങളിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുക
• ഹോം സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് ഇന്നത്തെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്‌ത വ്യായാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

അനലിറ്റിക്‌സ്
• ടാർഗെറ്റ് ശ്രേണികളുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ വോളിയം വിശകലനം
• വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളും 1RM പുരോഗതിയും
• ഓരോ വ്യായാമ ചരിത്രവും 8 ആഴ്ച ഓവർലോഡ് ട്രെൻഡും (പ്രൊ)
• ശരീര അളവുകൾ, ഭാരം ട്രാക്കിംഗ്, ശരീരം കൊഴുപ്പ് കണക്കുകൾ

എന്നേക്കും സൗജന്യം: വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ്, വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്കിംഗ്, പ്രോഗ്രാം ബിൽഡർ, AI കോച്ച് (10 മറുപടികൾ/ദിവസം).

PRO പ്ലാൻ: സിസ്റ്റമിക് ക്ഷീണം, പൂർണ്ണ വ്യായാമ അനലിറ്റിക്സ്, 104-ആഴ്ച വോളിയം ചരിത്രം, പ്രകടന വ്യായാമ സ്കോറിംഗ്, വീണ്ടെടുക്കൽ ശുപാർശകൾ, പരിധിയില്ലാത്ത ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, 50 AI കോച്ച് മറുപടികൾ/ദിവസം.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/