നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? അപ്രോച്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും—ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത വെൽനസ് ടീം ഉള്ളതുപോലെയാണ്!
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധരുടെ ഫീഡ്ബാക്ക്: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക, ട്രാക്കിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ജലാംശവും നിയന്ത്രണവും തുടരുക നിങ്ങളുടെ ജല ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ഭക്ഷണം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനും എല്ലാം ലളിതവും കാര്യക്ഷമവുമായ ഒരിടത്ത് ചെയ്യാൻ സമീപനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല കലോറി എണ്ണുന്നത് മറക്കുക! സമീപനം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമുള്ളതും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമാക്കുന്നു-അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും.
വെല്ലുവിളിക്കുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും നിങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാനാകുന്ന വെല്ലുവിളികളിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്നോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്നോ ഫീഡ്ബാക്ക് നേടൂ-ഇത് മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക നൂറുകണക്കിന് ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം. ഒരു ദിവസമോ ആഴ്ചയോ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഊഹിച്ചെടുക്കുക.
✨ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഫീച്ചറുകൾ:
ഫുഡ് ലോഗിംഗ്: കേവലം ലോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ-നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധ ഫീഡ്ബാക്ക് നേടുക.
വ്യായാമം ട്രാക്കിംഗ്: വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ചേർക്കുക, നാഴികക്കല്ലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടുക.
ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം: നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി തുടരുക.
അഫിലിയേറ്റ് പ്രോഗ്രാം: സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പുരോഗതി പങ്കിട്ടുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് നേടാനുള്ള നാഴികക്കല്ലുകളും വിജയിക്കാൻ സമ്മാനങ്ങളും ഉണ്ട്!
🌟 കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക ആയിരക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ, സമീപനം ഒരു ആപ്പ് എന്നതിലുപരി ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ്. വഴിയുടെ ഓരോ ചുവടും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ബന്ധപ്പെടുത്തുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സമീപനം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. പ്രതിമാസം $29.99-ന് പൂർണ്ണ ആക്സസ് നേടൂ. നിലവാരം ഉയർത്താനും മാറ്റത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാനും തയ്യാറാണോ? 50% കിഴിവിൽ വാർഷിക അംഗത്വത്തിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക!
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കട്ടെ. സമയം ഇപ്പോൾ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 31
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും
ഡാറ്റാ സുരക്ഷ
arrow_forward
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും