HealthWatch 360

GB HealthWatch

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ആരോഗ്യവാച്ച് 360 ശാസ്ത്രീയമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു പ്രതിരോധ ആരോഗ്യ ആപ്പാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യമേറിയതും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതത്തിനായി ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, അൽഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

വെബ് പതിപ്പ്: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• നിങ്ങളുടെ GB ജനിതക പരിശോധനാ റിപ്പോർട്ടുകളും നിങ്ങളുടെ DNA-യെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി ആക്സസ് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ജനിതക പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുമുള്ള ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഡയറ്ററി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം.
• ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഒമേഗ-3, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, വിറ്റാമിൻ ബി12 തുടങ്ങിയ 30-ലധികം പോഷകങ്ങളും കൂടാതെ മികച്ച ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും അടങ്ങിയ ദൈനംദിന പോഷകാഹാര റിപ്പോർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
• ഭക്ഷണ പദ്ധതികളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക/പങ്കിടുക.
• ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
• HIPAA-അനുസരണവും സൗജന്യവും.

HealthWatch 360 GB ജനിതക പരിശോധനകളിലേക്കും റിപ്പോർട്ടുകളിലേക്കും പ്രവേശനം നൽകുന്നു:
ജിബിഇൻസൈറ്റ്: പ്രിസിഷൻ മെഡിസിനിനായുള്ള ജനിതക പരിശോധനകൾ
*ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കണം.
• ഡിസ്ലിപിഡെമിയയും ASCVD സമഗ്ര പാനലും
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ സമഗ്ര പാനൽ
• പൊണ്ണത്തടി സമഗ്ര പാനൽ
• അൽഷിമേഴ്‌സ് ഡിസീസ് കോംപ്രിഹെൻസീവ് പാനൽ
• പോഷകാഹാര ജീനോമിക്സ് സമഗ്ര പാനൽ

ജിബി ന്യൂട്രിജൻ: ആരോഗ്യത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനുമുള്ള ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് ജനിതക പരിശോധനകൾ
ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അപകടമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഡിഎൻഎ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര ശുപാർശകളും സ്വീകരിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ മറ്റ് ആരോഗ്യ ആപ്പുകളേക്കാൾ മികച്ചത്
ഒരു ലളിതമായ കലോറി കൗണ്ടറിനപ്പുറം പോകുന്നു! HealthWatch 360 പോഷകാഹാര വിദഗ്‌ധരാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു.

ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരവും
അന്തർനിർമ്മിത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• ഭാരം നിയന്ത്രണം
• ഊർജ്ജ നില
• ദീർഘായുസ്സ്
• ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം
• സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം
• മുഖക്കുരുവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും
• അൽഷിമേഴ്‌സ് പ്രതിരോധം
• അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗി പരിചരണം
• അനീമിയ
• രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകൾ
• രക്തസമ്മര്ദ്ദം
• അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം
• പ്രീ ഡയബറ്റിസ്
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം
• ഹൃദയാരോഗ്യം
• വൃക്ക ആരോഗ്യം
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS)
• ഗർഭം
• മുലയൂട്ടൽ

ഡിഎൻഎ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാരവും
നിങ്ങളുടെ ജനിതക പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ഡയറ്റീഷ്യന്റെയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട പോഷക ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്.

500+ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വിശപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അലർജികൾ, വരണ്ട ചർമ്മം, പുറം വേദന, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ക്യാൻസർ വ്രണങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങി ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, മരുന്നുകൾ എന്നിവ വരെ... നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ട്രാക്കർ പോലും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും!

30+ പോഷകങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക
കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ മാത്രമല്ല, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക, ഒമേഗ -6: ഒമേഗ -3 അനുപാതം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, നിയാസിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയും അതിലേറെയും നിരീക്ഷിക്കുക.

ന്യൂട്രിഷൻ സ്കോർ
ഒരു പ്രധാന ഹൈലൈറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പോഷകാഹാര സ്കോർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം 1 മുതൽ 100 ​​വരെ സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന സ്കോർ എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, കുറഞ്ഞ സ്കോർ, കുറവ് ആരോഗ്യമുള്ള ഒന്ന്.

പോഷകാഹാര റിപ്പോർട്ട്
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പോഷകാഹാര സ്കോറും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ വൈറ്റമിൻ/മിനറൽ ഉപഭോഗത്തിന് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതെന്നും സോഡിയം അധികമാകുന്നതിനും പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത് കണ്ടെത്തുക. മികച്ച ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ നേടുക.

ഭക്ഷണ പ്ലാൻ മാർക്കറ്റ്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ കണ്ടെത്തുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

റെസിപ്പി ഹബ്
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, പങ്കിടുക, സ്വീകരിക്കുക.

ട്രെൻഡുകൾ
ഒരു ശക്തമായ കണ്ടെത്തൽ പ്രവർത്തനം. പാറ്റേണുകൾ കാണാനും പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും പോഷകത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും 7- അല്ലെങ്കിൽ 30 ദിവസത്തെ ട്രെൻഡുകൾ നേടുക. കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമോ?

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളത്
ഒരു ബാർകോഡ് സ്കാനർ, ക്വിക്ക്-പിക്ക് മെനുകൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, "ഇന്നലെ പകർത്തുക" എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുക.

പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളും മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര കാർഡുകളിൽ പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ നേടുക. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സോഡിയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് നേടുക; നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് കാൽസ്യം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ നേടുക!

ഫോട്ടോ കുറിപ്പുകൾ
ഒരു ബോണസ് ഫീച്ചർ, സമയം ടാഗ് ചെയ്‌ത ഫോട്ടോകളും കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിംഗ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.