നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാമോ?
വാൾട്ടർ അത് കണ്ടെത്താനും ശരിയായ സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ പൂരിപ്പിക്കുക, അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിർദ്ദേശിക്കും. എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ലഭ്യമായ വിവിധ പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ഓരോ പാനീയത്തിന്റെയും ജലത്തിന് തുല്യമായ ശതമാനം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് സ്വയമേവ പരിവർത്തനം ചെയ്യും.
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങളുടെ കുടിവെള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, ശരിയായ സമയത്ത് വാൾട്ടർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് പലർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ പകൽ സമയത്ത് അത് മറക്കുക.
പ്രതിദിന നില
പ്രതിദിന ലക്ഷ്യം, നിങ്ങൾ എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചു, തീർപ്പാക്കാത്തതോ മിച്ചമോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തത്സമയം നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ചരിത്രവും പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ ജല ഉപഭോഗ ചരിത്രം പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ പാനീയങ്ങളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കുടിച്ചത്, എത്ര തവണ, എത്ര തവണ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
കുടിവെള്ളത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളും ഡാർക്ക് തീം പോലുള്ള ആപ്പിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കലുകളും പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ജൂലൈ 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും