ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വേഗതയേറിയതും ലളിതവുമായ കലോറി കൗണ്ടറും മാക്രോ ട്രാക്കറും ആണ് ഹാപ്പി. AI ഉപയോഗിച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക, വ്യക്തവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രെൻഡ് കാണുക.
ഹാപ്പിലി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
• ശുദ്ധവും അവബോധജന്യവുമായ ഭക്ഷണ ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് കലോറിയും മാക്രോകളും (പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്) ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രതിദിന കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങളും മാക്രോ സ്പ്ലിറ്റുകളും സജ്ജമാക്കുക.
• അടുത്തിടെയുള്ള ഇനങ്ങളും വേഗത്തിലുള്ള കലോറികളും ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക.
• ഭാഗങ്ങളും പുരോഗതിയും ഓർക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുക.
• കലോറികൾ, മാക്രോകൾ, ഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ട്രെൻഡുകൾ കാണുക.
• ലോഗ് ചെയ്യാൻ മറക്കാതിരിക്കാൻ സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
• സുരക്ഷിത ബാക്കപ്പിനും ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം സമന്വയത്തിനും Google-ൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം - നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടും ഡാറ്റയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇല്ലാതാക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഹാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്
• വേഗത: ഒറ്റക്കൈകൊണ്ട്, എവിടെയായിരുന്നാലും ലോഗിംഗ് ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
• വ്യക്തത: സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം.
• സ്വകാര്യത: ആപ്പ് റൺ ചെയ്യാൻ മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പരിപാലനം, മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവ്, കീറ്റോ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ സമീകൃതാഹാരം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് - എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ലഘുഭക്ഷണ ഡയറി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും.
ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഭക്ഷണം 10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 21
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും