Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്വഭാവത്തിനപ്പുറം എത്തിച്ചേരുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ വാഗ്ദാനം, ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്വയം ജീവിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്. കാത്തിരിക്കരുത്. ഓരോ തവണയും നാം സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ, നമ്മിൽത്തന്നെ പ്രത്യാശയും സന്തോഷവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അവരുടെ മികച്ച പതിപ്പ് അൺലോക്കുചെയ്യാൻ തയ്യാറായ എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിൻറെയും ക്ഷേമത്തിൻറെയും ദിശയുടെയും സുഗമമാക്കുന്നതിന്റെയും ഉറവിടമാണ് ഹാപ്പിറ്റ്. അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും നിർവഹിക്കാനുള്ള വ്യക്തിപരമായ വിശ്വാസമാണ് സന്തോഷം!

ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണം പറയുന്നത്, 93% ആളുകൾ ഒന്നുകിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിലും ജീവിതത്തിലും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പാടുപെടുകയാണ്. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഉൽ‌പാദനക്ഷമത കുറയ്‌ക്കുകയും ഇച്ഛാശക്തി കുറയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ജോലി സമ്മർദ്ദവും നിർത്താതെ പോകുമ്പോൾ, അത് അമിതശക്തിയും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ല. ആളുകളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷകരവും വിജയകരവുമാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ. സ്വന്തം സന്തോഷം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹാപ്പിറ്റ് ആളുകളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

നമ്മിൽ മിക്കവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതും എന്നാൽ എങ്ങനെ അവിടെയെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്തതുമായ ഒരു വികാരാവസ്ഥയാണ് സന്തോഷം. ശാസ്ത്രവും പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി ഇടപെടലുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഹാപ്പിറ്റ് ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൈക്കോളജി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ എന്നിവയുടെ ഫയലുകളിൽ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ പഠിച്ചുകൊണ്ട് സൈക്കോളജിസ്റ്റും പിഎച്ച്ഡി പ്രൊഫഷണലുകളും ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കഴിവുകൾ (ഉദ്ദേശ്യം, സന്തോഷം, സജീവമായ ശ്രവണം, മൊബൈൽ ഡിറ്റാക്സ്, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ഫിറ്റ്നസ്, സമൂഹത്തിന് തിരികെ നൽകൽ തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ) പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികളെ ശാക്തീകരിക്കാനും പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി നൽകാനും ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സന്തോഷ ട്രാക്കുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ ലളിതവും തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്.

ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയ ലോകത്ത്, വിനോദത്തിനായോ സുഖസൗകര്യത്തിനായോ ഞങ്ങൾ ഫോണുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, വാർത്താ ഫീഡുകളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഞങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും. പകരം, ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ജീവിതം മികച്ചതാക്കുന്നതിന് കാര്യമായ നല്ല മാറ്റങ്ങളും സംഭാവനകളും നൽകുന്ന ഒരു നല്ല യഥാർത്ഥ ജീവിത കഥ ദിവസവും (രണ്ട് മിനിറ്റ്) വായിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈ പോസിറ്റീവ് യഥാർത്ഥ ജീവിത കഥകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് ഹാപ്പിറ്റ് അപ്ലിക്കേഷൻ.

ശീലം എല്ലായ്പ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നത് സ്വയം വിലയിരുത്തലിലാണ് എന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് ആലോചിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യവും അർത്ഥവും, വേഗതയേറിയ നടത്തം, കുറച്ച് പ്രവർത്തനരഹിതം, ശാന്തമായ സംഗീതം, അൽപ്പം വിശ്രമം, അനാരോഗ്യകരമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനാത്മക സാഹിത്യം വായിക്കുക എന്നിവയാണോ? അത് എന്തായാലും, എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് പോലും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുമതി നൽകുക. നിങ്ങൾ ജോലിയിലാണെങ്കിൽ, ഒരു "കെയർ-ബ്രേക്ക്" എടുക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾ "നിങ്ങളെ" ഒരു ഹ്രസ്വ നിമിഷത്തേക്ക് പരിപാലിക്കുകയും മികച്ച സ്വയത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ നമ്മുടെ കാലത്തെ ഘടനയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തുകയും പോസിറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഇടമാണ്. ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അവ നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ഈ യാത്രയിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ ഹാപ്പിറ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.

എല്ലാ ട്രാക്കുകൾ, പ്രചോദനാത്മകമായ സ്റ്റോറികൾ, ക്ഷേമ ജേണലിംഗ് എന്നിവ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് ചെയ്യാനും ഹാപ്പിറ്റ് സ is ജന്യമാണ്. ഓരോ ട്രാക്കിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ കാണുന്നതിന് ലളിതവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും നിഷേധാത്മകവുമായ ചിന്തകളെ ജയിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജത്തെ fuel ർജ്ജിതമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം (+) ഈ ലോകത്തിലെ സന്തോഷം ചേർക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തും ജീവിതത്തിലും ആളുകൾ സന്തോഷം കാണുന്ന രീതി മാറ്റുകയും അത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുകയും വേണം. നമുക്ക് ഇത് ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാം, നന്നായി മാറ്റാം!