Height Increase: Grow Taller

Prometheus Interactive LLC

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഗ്രോ ടാലർ ആപ്പ് - സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുക, പരിശീലിപ്പിക്കുക, മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക!

ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: സ്ട്രെച്ചിംഗ്, പോസ്ചർ, ഫിറ്റ്നസ്, ദൈനംദിന സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരാൻ ഉപയോക്താക്കളെ ഗ്രോ ടാലർ ആപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.

ഇൻക്രീസ് ഹൈറ്റ്: ഗെറ്റ് ടാലർ നിങ്ങൾക്ക് തുടക്കക്കാർ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഘടനാപരമായ പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു. ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ ഹോം സെഷനുകളും ഗ്രോ ടാലർ ആൻഡ് ഇൻക്രീസ് ഹൈറ്റ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഉയരം, ഫിറ്റ്നസ് സവിശേഷതകൾ:
📏കുട്ടികളുടെ ഉയരം വ്യായാമ ആപ്പ് - ഇളയ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി നിർമ്മിച്ച സൗമ്യമായ ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക;
💪പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ആപ്പ് - ലളിതമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, പോസ്ചർ-ഫോക്കസ്ഡ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക;
🧒കുട്ടികളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ആപ്പ് - പരിശീലന ശീലങ്ങളും ദൈനംദിന വ്യായാമ പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക;
🏃ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ - ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചുകൾ, യോഗ നീക്കങ്ങൾ, ശരീരഭാര ദിനചര്യകൾ എന്നിവ പരിശീലിക്കുക;
📋കുട്ടികളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ - വ്യക്തമായ ചലനത്തിനായി 3D വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉപയോഗിക്കുക;
📱ഉയരം കൂട്ടുക: ഉയരം കൂട്ടുക ആപ്പ് - ഒരു ദിവസം 8-14 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വീട്ടിൽ ഒരു വ്യായാമ ശീലം സൃഷ്ടിക്കുക;
🥗ഉയരം കൂട്ടുക: ഉയരം കൂട്ടുക - ഭക്ഷണം റെക്കോർഡുചെയ്യുക, പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുക;
🎯ഉയരം കൂട്ടുക, ഉയരം കൂട്ടുക - ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, ആഴ്ചതോറുമുള്ള പുരോഗതി പിന്തുടരുക;

ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, 3D ഗൈഡുകൾ പിന്തുടരുക, പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, സ്ഥിരത പുലർത്തുക!

കുട്ടികളുടെ ഉയരം കൂട്ടൽ ആപ്പ്, പ്രായം കുറഞ്ഞ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വ്യക്തമായ ദൃശ്യ നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ എളുപ്പത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായകരമാണ്. 3D വ്യായാമ ഗൈഡുകൾ, ഊഷ്മള ദിനചര്യകൾ, ഓരോ നീക്കവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ പരിശീലന പദ്ധതികൾ എന്നിവ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഉയരം കൂട്ടൽ ആപ്പിൽ, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ വീട്ടിൽ വ്യായാമ പിന്തുണയും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ, ഇടവേളകളിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിച്ചുനീട്ടലിനും പോസ്ചർ ജോലിക്കും കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഉള്ള എവിടെയും പരിശീലനം നൽകാം.

ലളിതമായ പരിശീലന പ്രവാഹം:
📲കുട്ടികളുടെ ഉയരം കൂട്ടൽ ആപ്പ് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;

ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകൾക്കായി കുട്ടികളുടെ ഉയരം കൂട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;
🏃3D വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക;
💪പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള പൊസിഷനും സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്ലാനുകളും സംബന്ധിച്ച ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക;
🥗ഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകാഹാര ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക;
🎯ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് യാന്ത്രിക വ്യായാമ പുരോഗതി പിന്തുടരുക;
🔔ദൈനംദിന പരിശീലനം നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഓണാക്കുക;

🏃വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾക്കായുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ:
ചെറിയതും ഗൈഡഡ് ഹോം പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള ദിനചര്യകൾ ഗ്രോ ടാലർ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്കും അഡ്വാൻസ്ഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കും പ്ലാനുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ഇഷ്ടാനുസൃത പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള തരത്തിലാണ് ഓരോ സെഷനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

📋3D വീഡിയോ വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം:
3D വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലൂടെ ഓരോ ദിനചര്യയും കാണിച്ചുകൊണ്ട് കുട്ടികളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രെച്ചിംഗ്, യോഗ-സ്റ്റൈൽ നീക്കങ്ങൾ, പോസ്ചർ ഡ്രില്ലുകൾ, ഉയരം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വ്യായാമ സെഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

🥗പോഷകാഹാരം, നുറുങ്ങുകൾ, ദൈനംദിന അറിവ്:
ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഗെറ്റ് ടാലറിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു. മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ ആപ്പിന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

📊പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും:
കുട്ടികളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ആപ്പ് പരിശീലന സെഷനുകൾ സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ആഴ്ചതോറും പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അതേസമയം ഗോൾ ട്രാക്കിംഗ് ഓരോ സെഷനെയും നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒറ്റത്തവണ വ്യായാമത്തിന് പകരം സ്ഥിരമായ ഒരു ശീലമായി ഗ്രോ ടാലർ ആൻഡ് ഇൻക്രീസ് ഹൈറ്റ് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഉയരം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഒരു ദൈനംദിന ദിനചര്യയാക്കുക!

ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: ഗ്രോ ടാലർ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, 3D ഗൈഡുകൾ, പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗ്, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പുരോഗതി രേഖകൾ, പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ ഒരിടത്ത് നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ്, പോസ്ചർ സപ്പോർട്ട് ടൂളായി ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ശരീരം, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ദിനചര്യകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പുതിയതെന്താണ്

add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug