Ear Reflexology Self-Care
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ദീർഘനേരം പിസി അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം ദൈനംദിന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
* മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന.
* സ്ക്രീനുകളിൽ നോക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന കണ്ണിന്റെ ആയാസം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം.
* ടെൻഷൻ തലവേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഉറക്കം.
"ഇയർ റിഫ്ലെക്സോളജി സെൽഫ് കെയർ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സെൽഫ് കെയർ അസിസ്റ്റന്റാണ്, ഇത് ചെവി പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ (tsubos) ഉത്തേജിപ്പിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
【പ്രധാന സവിശേഷതകൾ】
◆ 1. ഗൈഡഡ് കെയർ കോഴ്സുകൾ (ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് വീതം)
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് 4 പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: "ഷോൾഡർ & നെക്ക് റിലീഫ്," "ഐ സ്ട്രെയിൻ റിലീഫ്," "ഹെഡേചെ റിലീഫ്," "സ്ട്രെസ് & ഇൻസോമ്നിയ കെയർ." ശരിയായ സ്ഥലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ചിത്രീകരണങ്ങളും വോയ്സ്-ഗൈഡഡ് ടൈമർ കൗണ്ട്ഡൗണും പിന്തുടരുക.
◆ 2. ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ സജ്ജീകരണവും ഓഡിയോ നിയന്ത്രണവും
ലക്ഷ്യസ്ഥാനം കാണിക്കുന്ന ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് സ്ക്രീനിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക. ടൈമർ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് ഉടൻ തന്നെ വോയ്സ് ഗൈഡൻസ് നിശബ്ദമാക്കുന്നു. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഘട്ടം വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് പുനരാരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സുഖകരമായി പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
◆ 3. ഇയർ സുബോ നിഘണ്ടു & ബുക്ക്മാർക്കുകൾ
9 അവശ്യ ഇയർ പോയിന്റുകളുടെ (ഷെൻ മെൻ, ഷോൾഡർ സോൺ, ലംഗ്, ഹംഗർ പോയിന്റ് മുതലായവ) ലൊക്കേഷനുകളും ഗുണങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ ഇന്ററാക്ടീവ് മാപ്പ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ഹാർട്ട് ഐക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
◆ 4. വെൽനസ് ലോഗും ഫീഡ്ബാക്കും
നിങ്ങളുടെ വികാരത്തെ "മികച്ചത് 👍" അല്ലെങ്കിൽ "മാറ്റമില്ല 😐" എന്ന് റേറ്റുചെയ്ത് ഓരോ സെഷനുശേഷവും ദ്രുത കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക. ഹോം സ്ക്രീനിലെ ഒരു വിഷ്വൽ ഇൻഡിക്കേറ്റർ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഏതൊക്കെ കോഴ്സുകളാണ് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സഹായിച്ചതെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
◆ 5. പൂർണ്ണ ബഹുഭാഷാ പിന്തുണ
ഇംഗ്ലീഷ്, ജാപ്പനീസ്, ലളിതവൽക്കരിച്ച ചൈനീസ്, സ്പാനിഷ് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ ടെക്സ്റ്റുകളും ടിടിഎസ് വോയ്സ് നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണ ഭാഷയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തൽക്ഷണം വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.
【നിരാകരണം】
* ഈ ആപ്പ് ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിനായുള്ള ഒരു സ്വയം പരിചരണ പിന്തുണാ ഉപകരണമാണ്, ഇത് മെഡിക്കൽ ചികിത്സ, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
* വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക - നഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ചൊറിയരുത്. വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ നിർത്തുക.
* നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെവിയിൽ മുറിവുകൾ, എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
* മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന.
* സ്ക്രീനുകളിൽ നോക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന കണ്ണിന്റെ ആയാസം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം.
* ടെൻഷൻ തലവേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഉറക്കം.
"ഇയർ റിഫ്ലെക്സോളജി സെൽഫ് കെയർ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സെൽഫ് കെയർ അസിസ്റ്റന്റാണ്, ഇത് ചെവി പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ (tsubos) ഉത്തേജിപ്പിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
【പ്രധാന സവിശേഷതകൾ】
◆ 1. ഗൈഡഡ് കെയർ കോഴ്സുകൾ (ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് വീതം)
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് 4 പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: "ഷോൾഡർ & നെക്ക് റിലീഫ്," "ഐ സ്ട്രെയിൻ റിലീഫ്," "ഹെഡേചെ റിലീഫ്," "സ്ട്രെസ് & ഇൻസോമ്നിയ കെയർ." ശരിയായ സ്ഥലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ചിത്രീകരണങ്ങളും വോയ്സ്-ഗൈഡഡ് ടൈമർ കൗണ്ട്ഡൗണും പിന്തുടരുക.
◆ 2. ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ സജ്ജീകരണവും ഓഡിയോ നിയന്ത്രണവും
ലക്ഷ്യസ്ഥാനം കാണിക്കുന്ന ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് സ്ക്രീനിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക. ടൈമർ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് ഉടൻ തന്നെ വോയ്സ് ഗൈഡൻസ് നിശബ്ദമാക്കുന്നു. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഘട്ടം വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് പുനരാരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സുഖകരമായി പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
◆ 3. ഇയർ സുബോ നിഘണ്ടു & ബുക്ക്മാർക്കുകൾ
9 അവശ്യ ഇയർ പോയിന്റുകളുടെ (ഷെൻ മെൻ, ഷോൾഡർ സോൺ, ലംഗ്, ഹംഗർ പോയിന്റ് മുതലായവ) ലൊക്കേഷനുകളും ഗുണങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ ഇന്ററാക്ടീവ് മാപ്പ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ഹാർട്ട് ഐക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
◆ 4. വെൽനസ് ലോഗും ഫീഡ്ബാക്കും
നിങ്ങളുടെ വികാരത്തെ "മികച്ചത് 👍" അല്ലെങ്കിൽ "മാറ്റമില്ല 😐" എന്ന് റേറ്റുചെയ്ത് ഓരോ സെഷനുശേഷവും ദ്രുത കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക. ഹോം സ്ക്രീനിലെ ഒരു വിഷ്വൽ ഇൻഡിക്കേറ്റർ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഏതൊക്കെ കോഴ്സുകളാണ് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സഹായിച്ചതെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
◆ 5. പൂർണ്ണ ബഹുഭാഷാ പിന്തുണ
ഇംഗ്ലീഷ്, ജാപ്പനീസ്, ലളിതവൽക്കരിച്ച ചൈനീസ്, സ്പാനിഷ് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ ടെക്സ്റ്റുകളും ടിടിഎസ് വോയ്സ് നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണ ഭാഷയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തൽക്ഷണം വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.
【നിരാകരണം】
* ഈ ആപ്പ് ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിനായുള്ള ഒരു സ്വയം പരിചരണ പിന്തുണാ ഉപകരണമാണ്, ഇത് മെഡിക്കൽ ചികിത്സ, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
* വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക - നഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ചൊറിയരുത്. വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ നിർത്തുക.
* നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെവിയിൽ മുറിവുകൾ, എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
2 മിനിറ്റ് എളുപ്പമുള്ള ചെവി സ്വയം പരിചരണത്തിലൂടെ തോളിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, കണ്ണിന്റെ ആയാസം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണ്
This is the initial release of "Ear Reflexology Self-Care," a wellness support app designed to help you easily perform ear reflexology self-care.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
