പോമോഡോറോ ടെക്നിക്ക് ഒരു ടൈം മാനേജ്മെന്റ് രീതിയാണ്, ജോലിയെ ഇടവേളകളിലേക്ക് വിഭജിക്കാൻ ഇത് ഒരു ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, സാധാരണയായി 25 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യം, ചെറിയ ഇടവേളകളാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോ ഇടവേളയും പോമോഡോറോ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ എങ്കിൽ പോമോഡോറോ ടെക്നിക് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ...
• ചെറിയ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പലപ്പോഴും മുഴുവൻ പ്രവൃത്തിദിനത്തെയും പാളം തെറ്റിക്കുന്നു
• ഒപ്റ്റിമൽ പ്രൊഡക്ടിവിറ്റിയുടെ പോയിന്റ് കഴിഞ്ഞുള്ള തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുക
• പരിധിയില്ലാത്ത സമയമെടുക്കുന്ന ധാരാളം ഓപ്പൺ-എൻഡഡ് ജോലികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക (ഉദാ. പരീക്ഷയ്ക്ക് പഠിക്കുക, ഒരു ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിനായുള്ള ഗവേഷണം മുതലായവ)
• ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ചെയ്യാനാകുമെന്ന കാര്യത്തിൽ അമിതമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നു
• ഗെയിമിഫൈഡ് ഗോൾ ക്രമീകരണം ആസ്വദിക്കൂ
• ശരിക്കും തക്കാളി ഇഷ്ടമാണ്
യഥാർത്ഥ സാങ്കേതികതയ്ക്ക് ആറ് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:
1. ചെയ്യേണ്ട ചുമതല തീരുമാനിക്കുക.
2. പോമോഡോറോ ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക (സാധാരണയായി 25 മിനിറ്റ്).
3. ചുമതലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
4. ടൈമർ റിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ജോലി അവസാനിപ്പിച്ച് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുക (സാധാരണയായി 5-10 മിനിറ്റ്).
5. നിങ്ങൾ മൂന്നിൽ താഴെ പോമോഡോറോകൾ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഘട്ടം 2-ലേക്ക് തിരികെ പോയി മൂന്ന് പോമോഡോറോകളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നതുവരെ ആവർത്തിക്കുക.
6. മൂന്ന് പോമോഡോറോകൾ ചെയ്ത ശേഷം, നാലാമത്തെ പോമോഡോറോ എടുക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു നീണ്ട ഇടവേള എടുക്കുക (സാധാരണയായി 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ). നീണ്ട ഇടവേള അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഘട്ടം 2-ലേക്ക് മടങ്ങുക.
സാങ്കേതികതയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, ഒരു പോമോഡോറോ എന്നത് ജോലി സമയത്തിന്റെ ഇടവേളയാണ്.
പോമോഡോറോ ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ
• പോമോഡോറോ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഫോക്കസിനായി സമയം മാറ്റാനും സെഷനുകൾ തകർക്കാനും കഴിയും
• സ്വയമേവയുള്ള റൺ മോഡ്, ഓരോ ജോലിയും പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഇത് സ്വയമേവ ടൈമർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കും
• ഓരോ സെഷൻ അവസാനിച്ചതിനുശേഷവും അറിയിപ്പ്, അടുത്ത ഓട്ടോറണ്ണിൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്ന പൂർണ്ണ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് റിപ്പോർട്ട്
• നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയാക്കിയ ടാസ്ക്കിന്റെ കലണ്ടർ കാഴ്ച
• ഓരോ പോമോഡോറോ കോൺഫിഗറേഷനും എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റാൻ സമയ പ്രീസെറ്റുകൾ
• മണിക്കൂറുകളുടെ ടാസ്ക് സംഗ്രഹം PDF-ലേക്ക് എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
കൂടാതെ പലതും...
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 16