രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ദൈനംദിന അരാജകത്വത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് നേടുന്നതിന്, മികച്ച പരിശീലനവും സ്വയം പരിചരണ രീതികളും ഒത്തുചേരുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതികളും ലെവലുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ളതിന് അനുയോജ്യമായ വിധത്തിലുള്ള വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ദൈർഘ്യവുമുള്ള ശ്വസന സെഷനുകൾ.
നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റി വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു എന്നതിൽ ഓരോ മാസവും പുരോഗമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
കൂടാതെ, പ്രകൃതിയുടെ വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും: നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ താളം സന്തുലിതമാക്കുക, തണുപ്പ്, ചൂട് എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് മനസ്സിലാക്കുക... കൂടാതെ ഇന്ന് നമ്മൾ "ബയോഹാക്കിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക.
നിങ്ങൾ TrainingNorte-ൽ ആണെങ്കിൽ, ഈ APP-ൽ നിങ്ങളുടെ ക്രോസ്ട്രെയിനിംഗ് പ്രോഗ്രാമിംഗ് ലഭിക്കും, കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതെല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 സെപ്റ്റം 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും