마인드요가

마인드요가

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

• എലീൻ്റെ യോഗ ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്.
600,000 YouTube ചാനലിൻ്റെ വ്യത്യസ്തമായ പ്രീമിയം ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ കണ്ടെത്തൂ ⌜Eileen mind yoga⌟. ആഴത്തിലുള്ളതും കൂടുതൽ ചിട്ടയായതുമായ പരിശീലനം സാധ്യമാണ്.

• സമയത്തിനോ സ്ഥലത്തിനോ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാത്ത ലാൻ യോഗ കേന്ദ്രം
മുഖാമുഖം കാണാത്ത ഓൺലൈൻ യോഗ സെൻ്റർ അനുഭവം. നിങ്ങളുടെ യോഗ പായ വിരിക്കാൻ ഇടമുള്ളിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യോഗയും ധ്യാനവും സുഖമായി പഠിക്കാം.

• ഓരോ ലെവലിനും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ്
തുടക്കക്കാരൻ/തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ എല്ലാ ലെവലും ഇൻ്റർമീഡിയറ്റും വരെ ഓരോ ലെവലിനും അനുയോജ്യമായ ലെവൽ-നിർദ്ദിഷ്ട പഠനം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. പരിക്കേൽക്കാതെ സുരക്ഷിതമായും ആസ്വാദ്യകരമായും യോഗ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡായി ഞാൻ സേവിക്കും.

• വ്യവസ്ഥാപിത പാഠ്യപദ്ധതിയിലൂടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ബിൽഡ്-അപ്പിലൂടെ പ്രായോഗിക ആപ്ലിക്കേഷൻ സീക്വൻസുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന ഒരു ചിട്ടയായ പാഠ്യപദ്ധതി ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇതിൽ അധ്യായങ്ങളും വിശദമായ പ്രഭാഷണങ്ങളും വിഷയം/ഘട്ടമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ഗുണനിലവാരമുള്ള അധ്യാപന സാമഗ്രികൾക്കൊപ്പം
ക്ലാസ് റൂമിലെ ക്ലാസ് നോട്ടുകൾ ക്ലാസിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ വിശദീകരണങ്ങളും ദൃശ്യ സഹായങ്ങളും നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ക്ലാസ് മെറ്റീരിയലുകൾ നൽകുന്നതിനാൽ പരിശീലനം കഴിഞ്ഞാലും നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാം.

• ധ്യാനവും ശ്വസനരീതികളും പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷനും ശ്വസന വിദ്യകളും പഠിക്കുക.

• വിവിധ ആസനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനുള്ള അവസരം
100-ലധികം ആസനങ്ങൾ (യോഗ ചലനങ്ങൾ) പഠിക്കുക. ക്ലാസിനുശേഷം, ക്ലാസ് നോട്ടുകളിലെ ആസന കാർഡ് പരിശോധിക്കുകയും ഓരോ പോസ്‌ച്ചറിനും പ്രധാന പോയിൻ്റുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

• വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൻ്റെ സന്തോഷം
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷം ഞാൻ ഇന്ന് ആരാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും നിരീക്ഷിക്കുന്നതും അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും ആണ്. വർത്തമാനകാലത്തിൽ 100% ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ.

• ശരീരത്തിൻ്റെയും മനസ്സിൻ്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ
നിങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അംഗീകരിച്ച് ഓരോ ദിവസവും അൽപ്പം കൂടി സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായും ആരോഗ്യപരമായും പരിശീലിക്കാം. ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ വിന്യാസവും പതറാത്ത ഉറച്ച മനസ്സും ലക്ഷ്യമാക്കിയാണ് ഞങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുന്നത്.

• ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾ
അടിസ്ഥാന ശാരീരിക ശക്തി, വഴക്കം, ശക്തി എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ വ്യായാമമാണ് യോഗ.