Height Increase-Growth Tracker

Super App Vision

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മികച്ച പോസ്ചർ നിർമ്മിക്കുക, സജീവമായിരിക്കുക, ഉയരവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ആരോഗ്യ യാത്രയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ആപ്പിൽ ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ, പോസ്ചർ-ഫോക്കസ്ഡ് വ്യായാമങ്ങൾ, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, സഹായകരമായ ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ആപ്പ് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, വഴക്കം നിലനിർത്താനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന്റെയും ദൈനംദിന വ്യായാമ പുരോഗതിയുടെയും റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ഉയരം വർദ്ധനവ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

🌟 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

🧘 സ്ട്രെച്ചിംഗ് & വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ
വഴക്കം, ചലനശേഷി, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക.

🏃 ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
ടൈമറുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, വിശ്രമ ഇടവേളകൾ, ദൈനംദിന പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക.

🧍 പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
വാൾ ഏഞ്ചൽസ്, താടി ടക്കുകൾ, പൂച്ച-പശു സ്ട്രെച്ചുകൾ, മൂർഖൻ സ്ട്രെച്ചുകൾ, മറ്റ് പോസ്ചർ-ഫോക്കസ്ഡ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

📏 ഉയരം ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ഉയരം സെന്റീമീറ്ററിലോ ഇഞ്ചിലോ രേഖപ്പെടുത്തുക, വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

📸 പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകൾ
കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പോസ്ചറും മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപവും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഓപ്ഷണൽ പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകൾ സംരക്ഷിക്കുക.

⏱️ ഗൈഡഡ് എക്സർസൈസ് ടൈമറുകൾ
വ്യായാമങ്ങൾ സുഖകരമായും സ്ഥിരമായും പൂർത്തിയാക്കാൻ വിഷ്വൽ കൗണ്ട്‌ഡൗണുകളും വിശ്രമ ടൈമറുകളും ഉപയോഗിക്കുക.

🌙 ഉറക്കവും വെൽനസ് ട്രാക്കിംഗും
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ദിനചര്യയും ദൈനംദിന വെൽനസ് ശീലങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

📚 വളർച്ചയും വെൽനസ് വിവരങ്ങളും
പോസ്ചർ, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വഴക്കം, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

🏆 ലക്ഷ്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും
വർക്ക്ഔട്ട് സ്ട്രീക്കുകൾ, പ്രോഗ്രസ് നാഴികക്കല്ലുകൾ, നേട്ട ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.

🔒 സ്വകാര്യവും ഓഫ്‌ലൈനും സൗഹൃദപരവുമാണ്
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അളവുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് റെക്കോർഡുകൾ, പുരോഗതി വിവരങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. അടിസ്ഥാന ട്രാക്കിംഗിന് ഒരു അക്കൗണ്ടും ആവശ്യമില്ല.

💡 ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

* ലളിതവും തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായതുമായ ദിനചര്യകൾ
* പോസ്ചർ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി എന്നിവ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
* ഉയരവും പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ
* ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള ഗൈഡഡ് ടൈമറുകൾ
* വൃത്തിയുള്ളതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഇന്റർഫേസ്
* സങ്കീർണ്ണമായ രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ല

⚠️ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ

പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, പോസ്ചർ, വെൽനസ് ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ആപ്പ് ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരവുമല്ല. പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം, ആരോഗ്യം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും ശാരീരിക വികസനവും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വളർച്ച, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ഇന്ന് തന്നെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് മികച്ച പോസ്ചർ, വഴക്കം, ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.