സമ്മർദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ നമ്മെ സഹായിക്കും, നല്ല ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സാധ്യമാക്കാനും നമ്മുടെ ശ്വാസകോശ ശേഷി മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാനും അവ നമ്മെ സഹായിക്കും.
ഭാഷകൾ മാറ്റാൻ "ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കുക" ബട്ടൺ ഉപയോഗിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മേയ് 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും