PB ഇടവേളകൾ™ ഒരു ഉയർന്ന കൃത്യതയാണ് (സീറോ ടൈം ഡ്രിഫ്റ്റ്), ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇടവേളയും പ്രതികരണ ടൈമറും.
നിങ്ങൾ HIIT/HIRT/SIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ തകർക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രൈക്കിംഗ് കോമ്പോകൾ പെർഫെക്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ചില സോൺ 6/7 പ്രയത്നങ്ങളിൽ വിജയിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പുനരധിവാസത്തിലൂടെ രോഗികളെ നയിക്കുകയാണെങ്കിലും, PB Intervals™ ആ ദുഷ്ട പരിശീലകനെപ്പോലെയാണ്; അവർ വളരെ നല്ലവരായതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ വളരെ നല്ലവരായതിനാൽ അവരെ വെറുക്കുന്നു.
പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം
ഡ്രിഫ്റ്റിംഗ് ടൈമറുകളും സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ അധിഷ്ഠിത ആപ്പുകളുമായുള്ള നിരാശയിൽ നിന്ന് പിബി ഇൻ്റർവെൽസ്™ എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് എലൈറ്റ് സ്പോർട്സ് അനുഭവം നൽകുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- സീറോ ടൈം ഡ്രിഫ്റ്റ്: നിങ്ങൾ സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുകയോ ബോക്സിംഗ് ചെയ്യുകയോ ബീപ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുകയോ ആണെങ്കിലും, കൃത്യമല്ലാത്ത സമയക്രമത്തോട് വിട പറയുക
- ഇൻ-ആപ്പ് സെഷൻ ക്രിയേറ്റർ: എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക
- ഇടവേളയും പ്രതികരണ ടൈമറുകളും: ഞങ്ങളുടെ ബിൽറ്റ്-ഇൻ റിയാക്ഷൻ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾക്ക് മൂർച്ച കൂട്ടുക
- എല്ലാം ക്രമരഹിതമാക്കുക: ഇടവേള ക്രമം, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ, ദൈർഘ്യം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ: കളർ-കോഡ് ഇടവേളകൾ, സ്പോക്കൺ അലേർട്ടുകൾ സജ്ജമാക്കുക, ഇടവേളകൾക്കുള്ളിൽ പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ശൈലി പോലെ നിങ്ങളുടെ ടൈമർ അദ്വിതീയമാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പങ്കിടുക: എളുപ്പമുള്ള കയറ്റുമതി ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ക്ലയൻ്റുകളുമായോ വർക്കൗട്ടുകൾ പങ്കിടുക
- CSV ഇറക്കുമതി പ്രവർത്തനം: CSV വഴി ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. ഒരു ചെറിയ സ്ക്രീനിൽ ഇനി മടുപ്പിക്കുന്ന മാനുവൽ എൻട്രി ഇല്ല
അനുയോജ്യമായത്:
- HIIT ഉത്സാഹികൾ
- സൈക്ലിംഗ് കോച്ചുകൾ
- ആയോധന കലാകാരന്മാർ
- വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ
- ഫിസിയോ & ഒ.ടി
- സ്പോർട്സ് റിഫ്ലെക്സ് പരിശീലകർ
- ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ
- പരിശീലനത്തിൽ അത്ലറ്റുകൾ
- ഹോം ഫിറ്റ്നസ് വാരിയേഴ്സ്
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം: ഇത് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാര്യമാണോ?
എ: ഇല്ല. ഞങ്ങൾ ഇത് ലളിതമാക്കുന്നു: അവശ്യ ഫീച്ചറുകളുള്ള സൗജന്യ പതിപ്പ് ആസ്വദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ പതിപ്പിനായി ഒറ്റത്തവണ, ചെറിയ പേയ്മെൻ്റ് നടത്തുക. ആവർത്തിച്ചുള്ള നിരക്കുകളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മികച്ച പിന്തുണയേകൂ.
ചോദ്യം: ഞാൻ അത് വാങ്ങിയാൽ എനിക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും?
ഉത്തരം: പൂർണ്ണ പതിപ്പ് എല്ലാ നന്മകളെയും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് സംരക്ഷിച്ച ടൈമറുകൾ ലഭിക്കും (വെറും 3-ന് പകരം), ഒരു സെക്കൻഡ് ഇൻപുട്ടിൻ്റെയും ഡിസ്പ്ലേയുടെയും നൂറിലൊന്ന് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനുള്ള കഴിവ് (ബീപ്പ് ടെസ്റ്റുകൾ മുതലായവയ്ക്ക് നല്ലത്), കൂടാതെ ഇറക്കുമതി & പങ്കിടൽ ഓപ്ഷനുകളും (& വെബ്സൈറ്റിൻ്റെ ഉറവിട പേജിൽ ലഭ്യമായ നിരവധി ടൈമറുകൾ ഞങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യും (അതെ; ഇതിൽ ബീപ്പ് ടെസ്റ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു)). എല്ലാം സൗജന്യ പതിപ്പിൽ ഉണ്ട്, എന്നാൽ സൂപ്പർ ചാർജ്ജ്.
ചോദ്യം: എന്താണ് ഒരു പ്രതികരണ സെഷൻ?
എ: റാൻഡം ഇൻ്റർവെൽ കോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരണ സെഷനുകൾ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആയോധന കലകളിലോ ബോക്സിംഗിലോ നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ മൂർച്ച കൂട്ടുന്നതിനോ പുനരധിവാസത്തിനായി ഡൈനാമിക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ അവ മികച്ചതാണ്; ഇത് ആ ഫാൻസി ലൈറ്റ് റിയാക്ഷൻ ട്രെയിനിംഗ് ടൂളുകൾ പോലെയാകാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണും ചില ദൈനംദിന വസ്തുക്കളും മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീണ്ടും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിഗത കോച്ച് കാര്യങ്ങൾ വിളിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, ഈ സെഷനിൽ മാത്രം, അവർ എന്താണ് വിളിക്കാൻ പോകുന്നതെന്നോ എത്ര നേരം എന്നോ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ചോദ്യം: ഒരു സൗജന്യ ട്രയൽ ഉണ്ടോ?
ഉത്തരം: ഒരു സൗജന്യ ട്രയൽ ഇല്ല, എന്നാൽ സൗജന്യ പതിപ്പ് (പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ) പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ടെസ്റ്റ് ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചോദ്യം: ഞാൻ എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടും?
A: ഹോം സ്ക്രീനിലോ ഒരു ഫോൾഡറിലോ, താഴെ ഇടതുവശത്തുള്ള എഡിറ്റ് ബട്ടൺ അമർത്തുക. നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട്(കൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മുകളിൽ വലതുവശത്തുള്ള പങ്കിടൽ ബട്ടൺ ടാപ്പുചെയ്യുക, & voila!
ചോദ്യം: ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് സെഷനുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക?
ഉത്തരം: ഈസി പീസി...ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക, 'CSV-യിൽ നിന്ന് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക' ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ .csv ഫയൽ ഫോർമാറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പ്രധാന കുറിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയാണ് മുൻഗണന. ഏതെങ്കിലും പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്:
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ പരിക്കുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഓർക്കുക, വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്.
- ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ഓഫർ ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്, എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല.
PB ഇടവേളകൾ™ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ നിബന്ധനകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. സ്മാർട്ടായി പരിശീലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ സുരക്ഷിതമായി ഉയർത്തുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് ആസ്വദിക്കൂ... (എപ്പോൾ) അത് ടൈപ്പ് 2 രസകരമാണെങ്കിൽ പോലും.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ജൂലൈ 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും