എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള പരിശീലന ആപ്പാണ് മിലോൺ:
ഒരു കേന്ദ്രമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര പരിശീലകരെ ബന്ധപ്പെടുത്തുക.
- ഇനി നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാത്ത പരിശീലകരെ അവസാനിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ടീമിനുമൊപ്പം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര കായികതാരങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തുക.
- ഇനി നിങ്ങളോടൊപ്പം പരിശീലനം നടത്താത്ത കായികതാരങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുക.
ഒരു പരിശീലകനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾക്കായി പരിശീലന സെഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അവരെ നിയോഗിക്കുക, പരിഷ്ക്കരിക്കുക, കലണ്ടറിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
- പരിശീലന ടെംപ്ലേറ്റുകൾ സംരക്ഷിക്കുക, വ്യത്യസ്ത അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരെ നിയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് വിശദീകരണ വീഡിയോകളുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ വ്യായാമ ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇൻവോയ്സിൻ്റെ വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
- ഈ ഫീഡ്ബാക്ക് കണക്കിലെടുത്ത് പരിശീലനം കഴിയുന്നത്ര പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുമ്പോഴെല്ലാം അവരിൽ നിന്ന് ഫീഡ്ബാക്ക് സ്വീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത നിയന്ത്രണ പരിശോധനകൾ നൽകുക.
- ഇംപ്രഷനുകൾ പങ്കിടുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്രത്തിലെ മറ്റ് പരിശീലകരുമായും ചാറ്റ് ചെയ്യുക.
ഒരു കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കായികതാരമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകർ നിങ്ങൾക്ക് ഏൽപ്പിച്ച പരിശീലന സെഷനുകൾ നടത്തുക.
- ഓരോ പരിശീലന സെഷനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഇംപ്രഷനുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചും ശക്തികളെക്കുറിച്ചും വീഡിയോകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുക.
- പരിശീലന ഫീഡ്ബാക്കിന് അതീതമായ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക.
ഒരു സൗജന്യ കായികതാരമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള അടിസ്ഥാന പരിശീലന പാക്കേജ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുക.
- ഒരു കേന്ദ്രത്തിൽ ചേരാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലന സമീപനം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഒരു പ്രീമിയം അത്ലറ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- സൗജന്യ പാക്കേജ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുക.
- എല്ലാ പ്രീമിയം പരിശീലന പാക്കേജുകളും, സമയം കഴിയുന്തോറും പുതുക്കപ്പെടുന്ന പാക്കേജുകളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കാൻ ടെസ്റ്റുകൾ നിയോഗിക്കുക.
ഒരു PRO അത്ലറ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- പ്രീമിയം പാക്കേജ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അവ പരിഷ്ക്കരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ പുതിയ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണം നടത്തുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 9
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും